La recherche et la pratique psychologiques nous montrent que les parents exercent l\u2019influence la plus importante sur le d\u00e9veloppement de leurs enfants. \u00catre parent est une t\u00e2che gratifiante, mais difficile qui n\u00e9cessite de la pratique, de la souplesse et une volont\u00e9 d\u2019apprendre. Tout comme nos enfants grandissent et apprennent, notre r\u00f4le de parent doit lui aussi \u00e9voluer. Peu importe la situation familiale (parents qui vivent en couple ou qui \u00e9l\u00e8vent seuls leurs enfants, enfants qui r\u00e9sident dans un foyer ou dans deux foyers), tout parent a besoin du soutien de sa famille, de ses amis et de sa communaut\u00e9. \u00c7a prend vraiment un village pour \u00e9lever un enfant!<\/p>\n
Les enfants ont besoin d\u2019amour<\/strong> et de structure<\/strong> pour grandir et s\u2019\u00e9panouir. Une id\u00e9e qui peut para\u00eetre simple, mais dont la mise en pratique n\u2019est pas n\u00e9cessairement facile. Une relation affectueuse permet aux enfants de r\u00e9guler leurs \u00e9motions et de d\u00e9velopper leur confiance et leur estime de soi. Les parents montrent leur affection pour leurs enfants de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, en fonction de leur personnalit\u00e9 et de leur culture. La cl\u00e9 est d\u2019\u00eatre pr\u00e9sent pour eux, de passer du temps avec eux, de manifester de l\u2019int\u00e9r\u00eat pour leurs activit\u00e9s quotidiennes. Les marques d\u2019affection physique sont, entre autres, les sourires, le toucher, les c\u00e2lins et les caresses.<\/p>\n Des moments fr\u00e9quents et r\u00e9guliers consacr\u00e9s \u00e0 l\u2019enfant, sans distraction (t\u00e9l\u00e9phone, t\u00e9l\u00e9vision, ordinateur), constituent le fondement d\u2019une bonne relation. Ils aident l\u2019enfant \u00e0 gagner en assurance, \u00e0 savoir qu\u2019il peut compter sur ses parents pour l\u2019aider \u00e0 surmonter les obstacles. \u00c0 l\u2019adolescence, ces moments peuvent prendre une autre forme. Sans une relation chaleureuse et affectueuse avec leurs parents tout au long de leur d\u00e9veloppement, les enfants et les jeunes peuvent manquer d\u2019estime de soi et de confiance en eux. Ils peuvent chercher des moyens n\u00e9gatifs d\u2019attirer l\u2019attention et de se sentir bien, par exemple en jouant les rebelles, en adoptant des comportements \u00e0 risque pour impressionner leurs pairs ou en s\u2019auto-m\u00e9dicamentant avec des drogues et de l\u2019alcool.<\/p>\n Une relation affectueuse est essentielle, mais ne garantit pas un d\u00e9veloppement sain. Les enfants ont \u00e9galement besoin de structure, de constance et d\u2019une surveillance appropri\u00e9e. Les routines quotidiennes, qui leur permettent de savoir \u00e0 quoi s\u2019attendre chaque jour, sont b\u00e9n\u00e9fiques d\u00e8s leur plus jeune \u00e2ge. Les parents montrent aux enfants les limites d\u2019un comportement acceptable en \u00e9tablissant des r\u00e8gles et des attentes simples. Ils aident aussi ces derniers \u00e0 comprendre que leurs gestes entra\u00eenent certaines cons\u00e9quences. En soulignant et en complimentant les bons comportements, ils favorisent l\u2019adoption de saines habitudes.<\/p>\n Les punitions corporelles, les cris et l\u2019humiliation blessent les enfants. Heureusement, il existe des m\u00e9thodes plus efficaces pour g\u00e9rer les comportements difficiles. Il faut par exemple accorder une attention particuli\u00e8re aux comportements que l\u2019on souhaite encourager et rester calme face aux petits \u00e9carts. Les parents peuvent aussi aider leurs enfants \u00e0 comprendre les limites et \u00e0 faire les bons choix en utilisant des r\u00e9compenses et des cons\u00e9quences appropri\u00e9es. Sans structure, les enfants peuvent \u00e9prouver de la difficult\u00e9 \u00e0 apprendre \u00e0 se contr\u00f4ler et \u00e0 suivre les r\u00e8gles de mani\u00e8re autonome.<\/p>\n Il ne faut pas sous-estimer tout ce que les enfants apprennent en observant le comportement des adultes. Dans la vie de tous les jours, les occasions ne manquent pas de leur montrer comment r\u00e9soudre les probl\u00e8mes, contr\u00f4ler leurs impulsions, exprimer sainement leurs sentiments (positifs et n\u00e9gatifs), faire preuve de patience et de tol\u00e9rance. Nous devons \u00e9galement \u00e9viter les m\u00e9canismes d\u2019adaptation inappropri\u00e9s, l\u2019utilisation excessive des appareils num\u00e9riques, l\u2019abus de substances, les comportements violents ou d\u2019intimidation, ou les m\u00e9thodes improductives de gestion des conflits. Chaque instant peut \u00eatre une occasion d\u2019apprentissage.<\/p>\n Les enfants, peu importe leur \u00e2ge, ont besoin d\u2019amour et de structure. Au fur et \u00e0 mesure qu\u2019ils grandissent, la fa\u00e7on dont nous leur t\u00e9moignons de l\u2019amour et les guidons \u00e9volue subtilement. Un b\u00e9b\u00e9 s\u2019\u00e9panouit quand on le berce, qu\u2019on lui sourit et qu\u2019on lui chante des chansons. Les adolescents peuvent appr\u00e9cier une r\u00e9ponse \u00e0 un texto ou une \u00e9coute attentive pendant qu\u2019ils se rendent \u00e0 une activit\u00e9 en voiture. En aidant un jeune enfant \u00e0 comprendre qu\u2019il n\u2019est pas acceptable de tirer sur la queue du chat, le parent peut lui montrer comment le caresser doucement. Les parents aident les adolescents \u00e0 d\u00e9velopper leur sens des responsabilit\u00e9s et \u00e0 prendre des d\u00e9cisions saines en discutant ensemble des heures de retour \u00e0 la maison et des comportements appropri\u00e9s. Ils encouragent leurs enfants \u00e0 devenir de plus en plus autonomes et les aident \u00e0 prendre de bonnes d\u00e9cisions et \u00e0 apprendre de leurs erreurs.<\/p>\n Le r\u00f4le de parent comporte des d\u00e9fis additionnels en pr\u00e9sence de difficult\u00e9s financi\u00e8res, d\u2019un stress li\u00e9 au travail, d\u2019une s\u00e9paration ou d\u2019un divorce, ou d\u2019une maladie mentale ou physique. Les parents s\u2019adaptent au temp\u00e9rament de l\u2019enfant, \u00e0 son niveau de d\u00e9veloppement, \u00e0 son style d\u2019apprentissage et \u00e0 ses capacit\u00e9s cognitives.<\/p>\n Tous les parents ont besoin d\u2019aide \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre. Il n\u2019existe pas d\u2019approche unique pour obtenir de l\u2019aide, mais voici certaines fa\u00e7ons\u00a0:<\/p>\n Les parents d\u2019enfants ayant un trouble de l\u2019humeur ou du comportement, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou des difficult\u00e9s d\u2019apprentissage peuvent tirer profit de services psychologiques fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes.<\/p>\n Les r\u00e9seaux sociaux ont r\u00e9volutionn\u00e9 la parentalit\u00e9 en facilitant l\u2019acc\u00e8s \u00e0 des vid\u00e9os et \u00e0 des t\u00e9moignages percutants qui proposent des strat\u00e9gies parentales. Toutefois, il peut \u00eatre difficile de distinguer les informations cr\u00e9dibles de celles qui ne le sont pas. La confiance des parents peut \u00eatre \u00e9branl\u00e9e par des affirmations contradictoires sur l\u2019efficacit\u00e9 de diff\u00e9rentes m\u00e9thodes.<\/p>\n Gr\u00e2ce \u00e0 la recherche, les psychologues ont pu identifier les pratiques parentales efficaces et mettre en place des services pour aider les familles. Les ressources pour parents fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes fournissent des informations sur la multitude de d\u00e9fis qui \u00e9mergent au cours du d\u00e9veloppement de l\u2019enfant et de l\u2019adolescent. Les parents apprennent \u00e0 utiliser des approches positives qui aident l\u2019enfant dans son apprentissage et son d\u00e9veloppement. Le soutien aux parents peut prendre diverses formes\u00a0: en personne, au moyen de cahiers d\u2019exercices, ainsi qu\u2019en ligne (groupes, couples ou individus). L\u2019objectif est d\u2019aider les parents \u00e0 acqu\u00e9rir et \u00e0 utiliser des strat\u00e9gies dont la recherche a d\u00e9montr\u00e9 l\u2019efficacit\u00e9 pour favoriser des relations positives et pr\u00e9venir les comportements inappropri\u00e9s.<\/p>\n Dans les programmes de soutien aux parents fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes, les parents apprennent \u00e0 pr\u00eater attention aux comportements qu\u2019ils souhaitent encourager et \u00e0 souligner ceux-ci, \u00e0 \u00e9tablir des routines et des attentes claires, \u00e0 aider leurs enfants \u00e0 reconna\u00eetre, nommer et exprimer leurs \u00e9motions, et \u00e0 r\u00e9agir face \u00e0 un comportement difficile. Le soutien aux parents est plus efficace lorsque ceux-ci ont la possibilit\u00e9 d\u2019observer et de mettre en pratique les techniques qu\u2019ils apprennent.<\/p>\n Les parents qui traversent des difficult\u00e9s personnelles (comme la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ou une relation de couple insatisfaisante) peuvent avoir besoin d\u2019un soutien pour eux-m\u00eames, en plus d\u2019un accompagnement dans leur r\u00f4le de parent. La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale est efficace pour aider les parents \u00e0 g\u00e9rer leurs difficult\u00e9s li\u00e9es \u00e0 la sant\u00e9 mentale, par exemple la d\u00e9pression, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, la douleur chronique ou les probl\u00e8mes conjugaux.<\/p>\n Pour en savoir plus sur le sujet, vous pouvez visiter\u00a0:<\/p>\n \u00a0<\/strong>Vous pouvez consulter un psychologue agr\u00e9\u00e9 ou une psychologue agr\u00e9\u00e9e<\/strong> pour savoir si des interventions psychologiques pourraient vous \u00eatre utiles. Les associations de psychologie provinciales et territoriales et certaines associations municipales peuvent mettre \u00e0 votre disposition une liste de psychologues praticiens dans laquelle vous pouvez chercher des services appropri\u00e9s. Pour conna\u00eetre les noms et les coordonn\u00e9es des associations provinciales et territoriales de psychologues, vous pouvez vous rendre \u00e0 l\u2019adresse https:\/\/cpa.ca\/fr\/public\/unpsychologue\/societesprovinciales\/<\/a>.<\/p>\n La pr\u00e9sente fiche d\u2019information a \u00e9t\u00e9 r\u00e9dig\u00e9e pour la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de psychologie par la Dre\u00a0Catherine\u00a0M.\u00a0Lee, professeure \u00e9m\u00e9rite, \u00c9cole de psychologie, Universit\u00e9 d\u2019Ottawa et consultante chez Triple P Canada.<\/p>\n R\u00e9vision\u00a0: ao\u00fbt 2025<\/p>\nComment le r\u00f4le de parent \u00e9volue-t-il \u00e0 mesure que les enfants grandissent?<\/h2>\n
Comment les parents peuvent-ils obtenir du soutien?<\/h2>\n
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Comment la psychologie peut-elle aider?<\/h2>\n
O\u00f9 puis-je obtenir davantage d\u2019informations?<\/h2>\n
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