La plupart des femmes ont des questions ou \u00e9prouvent certaines difficult\u00e9s par rapport \u00e0 leur sexualit\u00e9 \u00e0 un moment ou \u00e0 un autre de leur vie. Plusieurs livres, ressources en ligne et m\u00e9dias sociaux fournissent de l\u2019information sur la sexualit\u00e9. Cependant, il est parfois difficile de s\u00e9parer les articles racoleurs du fait que la sexualit\u00e9 est une exp\u00e9rience extr\u00eamement individuelle, qui d\u00e9pend d\u2019un \u00e9ventail de facteurs, dont les valeurs et les attitudes, les exp\u00e9riences sexuelles ant\u00e9rieures, la sant\u00e9 physique et mentale globale, et l\u2019influence de l\u2019entourage. Les psychologues peuvent aider les femmes \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir sur leur sexualit\u00e9 ou \u00e0 explorer les questions qui les pr\u00e9occupent \u00e0 ce sujet ; en outre, les psychologues qui ont une formation ad\u00e9quate en mati\u00e8re de sexualit\u00e9 peuvent fournir des traitements fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes pour la dysfonction sexuelle.<\/p>\n
D\u00e9sir<\/strong><\/p>\n Excitation<\/strong><\/p>\n Orgasme<\/strong><\/p>\n Douleur<\/strong><\/p>\n Absence de satisfaction sexuelle et de plaisir<\/strong><\/p>\n Selon des recherches men\u00e9es aux \u00c9tats-Unis et en Europe, une femme sur trois \u00e9prouve des difficult\u00e9s d\u2019ordre sexuel. La plupart de ces femmes souffrent beaucoup de leurs probl\u00e8mes de dysfonction sexuelle et d\u2019insatisfaction sexuelle, et par les effets qu\u2019ils peuvent avoir sur leur couple. Le probl\u00e8me le plus fr\u00e9quemment signal\u00e9 est le manque d\u2019int\u00e9r\u00eat \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la sexualit\u00e9. Viennent ensuite la douleur ou l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 ressentie pendant les relations sexuelles, la difficult\u00e9 \u00e0 atteindre l\u2019orgasme, la difficult\u00e9 \u00e0 atteindre ou \u00e0 maintenir l\u2019excitation sexuelle et l\u2019absence de plaisir ou de satisfaction lors des relations sexuelles.<\/p>\n Les diff\u00e9rentes \u00e9tapes de la vie d\u2019une femme sont ponctu\u00e9es de situations et d\u2019\u00e9v\u00e9nements qui peuvent entra\u00eener des difficult\u00e9s sexuelles temporaires<\/em>. Par exemple, certaines femmes enceintes voient leur d\u00e9sir sexuel diminuer et, apr\u00e8s l\u2019accouchement, elles \u00e9prouvent des difficult\u00e9s sur le plan de la lubrification vaginale. En outre, il se peut que le d\u00e9sir sexuel soit moins pr\u00e9sent chez une femme qui s\u2019occupe d\u2019un enfant ou d\u2019une personne \u00e2g\u00e9e. Les femmes qui ont des probl\u00e8mes de sant\u00e9 physique ou mentale peuvent observer des changements sur le plan de leur sexualit\u00e9. Avec l\u2019\u00e2ge, les femmes peuvent \u00e9galement observer des changements mais, \u00e0 l\u2019exception de la diminution de la lubrification vaginale, les dysfonctions sexuelles chez la femme n\u2019augmentent pas avec l\u2019\u00e2ge. Les difficult\u00e9s sexuelles temporaires n\u2019entra\u00eenent pas toujours de d\u00e9tresse personnelle ou interpersonnelle, et, souvent, les probl\u00e8mes sexuels se r\u00e8glent d\u2019eux-m\u00eames gr\u00e2ce \u00e0 une prise en charge personnelle et \u00e0 mesure que l\u2019on surmonte les d\u00e9fis de la vie. Toutefois, le manque d\u2019information exacte sur la sexualit\u00e9 et les attitudes n\u00e9gatives de l\u2019individu ou du partenaire par rapport \u00e0 la sexualit\u00e9 peuvent entra\u00eener des probl\u00e8mes persistants et beaucoup de d\u00e9tresse. Les psychologues sont bien plac\u00e9s pour accompagner les femmes sur la voie du bien-\u00eatre sexuel en respectant les besoins, les valeurs et les motivations psychologiques de la femme.<\/p>\n La dysfonction sexuelle chez la femme peut avoir une ou plusieurs causes. Parmi ces causent figurent les probl\u00e8mes physiques, comme la maladie, les d\u00e9s\u00e9quilibres hormonaux ou les r\u00e9actions aux m\u00e9dicaments. Les facteurs psychologiques qui peuvent contribuer au d\u00e9veloppement de difficult\u00e9s sexuelles chez la femme sont, par exemple, le fait d\u2019avoir \u00e9t\u00e9 agress\u00e9e sexuellement dans le pass\u00e9, les croyances \u00e0 l\u2019\u00e9gard de la sexualit\u00e9, l\u2019image de soi et l\u2019humeur. La sexualit\u00e9 de la femme peut \u00e9galement \u00eatre influenc\u00e9e par sa situation personnelle, le stress, la fatigue ou les grossesses, et par la famille qui grandit. Les difficult\u00e9s conjugales peuvent affecter la vie sexuelle du couple. La culture et la religion influencent \u00e9galement l\u2019attitude des femmes \u00e0 l\u2019\u00e9gard de leur sexualit\u00e9.<\/p>\n Le traitement psychologique de la dysfonction sexuelle commence habituellement par une \u00e9valuation rigoureuse de l\u2019historique et des circonstances des probl\u00e8mes sexuels. Le psychologue peut \u00e9galement poser des questions sur les ant\u00e9c\u00e9dents sexuels et conjugaux de sa patiente, ainsi que sur sa sant\u00e9 physique et \u00e9motionnelle globale. Dans certains cas, le traitement de la dysfonction sexuelle fait appel \u00e0 d\u2019autres fournisseurs de soins de sant\u00e9, comme les gyn\u00e9cologues ou les physioth\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s en r\u00e9\u00e9ducation pelvienne p\u00e9rin\u00e9ale. Les traitements psychologiques dispens\u00e9s varient quelque peu en fonction de la dysfonction sexuelle et de l\u2019approche th\u00e9rapeutique du psychologue. En g\u00e9n\u00e9ral, les psychologues qui traitent les dysfonctions sexuelles offrent \u00e0 leurs patientes un lieu s\u00e9curisant et d\u00e9nu\u00e9 de jugement, et fournissent des informations fiables sur la sexualit\u00e9. Ils adaptent les traitements aux circonstances, aux besoins et aux valeurs personnelles de la femme. La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) est le traitement psychologique \u00e0 court terme le plus souvent utilis\u00e9 et le plus reconnu pour la dysfonction sexuelle. Dans le cadre d\u2019une TCC, la femme travaille avec le th\u00e9rapeute pour d\u00e9terminer et modifier les \u00e9motions, les pens\u00e9es et les comportements probl\u00e9matiques qui interf\u00e8rent avec une vie sexuelle agr\u00e9able. Cela se fait au cours de s\u00e9ances hebdomadaires ou bimensuelles avec le psychologue, et par des exercices r\u00e9alis\u00e9s \u00e0 la maison. De plus en plus, les interventions bas\u00e9es sur la pleine conscience sont incorpor\u00e9es aux interventions th\u00e9rapeutiques cognitivo-comportementales ou sont utilis\u00e9es seules. Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que la pleine conscience est particuli\u00e8rement efficace pour traiter les probl\u00e8mes li\u00e9s au manque d\u2019int\u00e9r\u00eat sexuel et \u00e0 la difficult\u00e9 d\u2019\u00e9prouver de l\u2019excitation, diminuer la douleur et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 relatives \u00e0 la p\u00e9n\u00e9tration et soigner les probl\u00e8mes sexuels caus\u00e9s par la maladie (p.\u00a0ex., le cancer).<\/p>\n Il n\u2019est pas facile de parler de choses aussi intimes que sa vie sexuelle, mais cela est essentiel. Beaucoup de femmes souffrent en silence pendant de nombreuses ann\u00e9es \u00e0 cause de leurs probl\u00e8mes. C\u2019est pourquoi les probl\u00e8mes peuvent s\u2019aggraver et la d\u00e9tresse, augmenter. Une femme souffrant de dysfonction sexuelle peut en venir \u00e0 remettre en question son amour pour son partenaire et sa capacit\u00e9 \u00e0 maintenir la relation. Si elle est c\u00e9libataire, elle peut se mettre \u00e0 douter de sa capacit\u00e9 \u00e0 commencer une nouvelle relation. Il est important de prendre le temps de s\u2019occuper de sa sant\u00e9 sexuelle et de demander des conseils, et ce, le plus t\u00f4t possible. Les femmes qui veulent suivre une th\u00e9rapie sexuelle seront surprises de l\u2019aide que peuvent leur apporter les psychologues lorsqu\u2019il s\u2019agit de se confier sur leur sexualit\u00e9, car ils offrent un lieu non mena\u00e7ant, o\u00f9 les patientes se sentent \u00e0 l\u2019aise ; parler de ses interrogations, de ses pr\u00e9occupations et de sa d\u00e9tresse est un pas dans la bonne direction. Il peut \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique pour le partenaire de participer \u00e0 la th\u00e9rapie sexuelle. Cependant, si ce n\u2019est pas possible, la th\u00e9rapie sexuelle reste utile. Ce ne sont pas tous les psychologues qui sont form\u00e9s pour offrir des traitements psychologiques pour la dysfonction sexuelle. Lorsque l\u2019on communique avec un psychologue pour prendre un premier rendez-vous, il est important de se renseigner sur ses comp\u00e9tences et son exp\u00e9rience professionnelle en la mati\u00e8re.<\/p>\n Voici quelques exemples de sites Web et de livres qui fournissent beaucoup d\u2019informations sur la sexualit\u00e9 et les dysfonctions sexuelles f\u00e9minines\u00a0:<\/p>\n <\/p>\n Pour en savoir plus\u00a0: https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC4eN7PS9mi8__4EYxy6VpFw<\/a>. Pour savoir si une intervention psychologique peut vous aider, consultez un psychologue agr\u00e9\u00e9<\/strong>. Les associations provinciales et territoriales de psychologues, et certaines associations municipales de psychologues offrent des services d\u2019aiguillage. Pour obtenir le nom et les coordonn\u00e9es des associations provinciales et territoriales en psychologie, visitez https:\/\/cpa.ca\/fr\/public\/unpsychologue\/societesprovinciales\/<\/a>.<\/p>\n Vous trouverez \u00e9galement une liste de fournisseurs canadiens de services de th\u00e9rapie sexuelle sur le site Web suivant\u00a0: https:\/\/sstarnet.org\/find-a-therapist\/?s2-s=canada<\/a>.<\/p>\n La pr\u00e9sente fiche d\u2019information a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9par\u00e9e pour la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de psychologie par la Dre<\/sup> Elke Reising, professeure au Programme de psychologie clinique de l\u2019Universit\u00e9 d\u2019Ottawa, Ottawa (Ontario).<\/em><\/p>\n R\u00e9vision\u00a0: octobre\u00a02019<\/p>\n <\/p>\n\n
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Les dysfonctions sexuelles sont-elles courantes ?<\/h2>\n
Quelles sont les causes de la dysfonction sexuelle ?<\/h2>\n
Que peuvent faire les psychologues ?<\/h2>\n
Comment obtenir de l\u2019aide d\u2019un psychologue pour traiter un probl\u00e8me d\u2019ordre sexuel ?<\/h2>\n
O\u00f9 puis-je obtenir plus d\u2019information ?<\/h2>\n
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\nLe Conseil d\u2019information & d\u2019\u00e9ducation sexuelles du Canada (CI\u00c9SCAN) est un organisme national sans but lucratif \u00e0 vocation \u00e9ducative cr\u00e9\u00e9 en 1964 pour am\u00e9liorer la sensibilisation du public et des professionnels sur la sexualit\u00e9 humaine.<\/li>\n
\nG\u00e9r\u00e9 par la Soci\u00e9t\u00e9 des obst\u00e9triciens et gyn\u00e9cologues du Canada, ce site Web fait de l\u2019\u00e9ducation sexuelle et fournit des renseignements sur la sant\u00e9.<\/li>\n
\nAction Canada pour la sant\u00e9 et les droits sexuels est un organisme de bienfaisance progressiste et pro-choix vou\u00e9 \u00e0 la promotion et \u00e0 la d\u00e9fense de la sant\u00e9 et des droits sexuels et g\u00e9n\u00e9siques au Canada et dans le monde.<\/li>\n
\nRessources LBGTQ2<\/li>\n
\nExcellent r\u00e9sum\u00e9 des approches th\u00e9rapeutiques utilis\u00e9es pour traiter les difficult\u00e9s sexuelles chez la femme en mettant l\u2019accent sur des interventions bas\u00e9es sur la pleine conscience fond\u00e9es sur des donn\u00e9es probantes.<\/li>\n
\nIl s\u2019agit d\u2019un guide complet, pragmatique et divertissant, qui traite de toutes sortes de questions sexuelles\u2026 Aucune question ne restera sans r\u00e9ponse !<\/li>\n
\nVoici une br\u00e8ve pr\u00e9sentation du livre\u00a0: https:\/\/scribepublications.com.au\/explore\/video-audio\/come-as-you-are-the-surprising-new-science-that-will-transform-your-se<\/a><\/li>\n
\nD\u00e9couvrez \u00e9galement\u00a0: <\/em>https:\/\/gem.cbc.ca\/season\/jensplaining\/season-1\/9064a0b9-bbd2-4129-8998-a30cc97ebbb2<\/a><\/li>\n