Au cours d’une vie, la plupart des personnes ont d\u00e9j\u00e0 \u00e9prouv\u00e9 des inqui\u00e9tudes au sujet de leur sant\u00e9 ou de la sant\u00e9 d’un proche. En fait, nous faisons souvent face \u00e0 des situations o\u00f9 il est tout \u00e0 fait normal d’\u00e9prouver de l’anxi\u00e9t\u00e9 face \u00e0 un \u00e9tat de sant\u00e9. Par exemple, vous pourriez attendre les r\u00e9sultats d’une biopsie ou vous pourriez tout juste venir d’apprendre qu’un bon ami est atteint d’une maladie grave. Il est naturel de se sentir anxieux et chavir\u00e9 dans ces situations. Dans un m\u00eame ordre d’id\u00e9es, la plupart d’entre nous avons de temps en temps des interrogations au sujet de la mort. Il est normal de vivre une forme d’anxi\u00e9t\u00e9 face \u00e0 la maladie et \u00e0 la mort.<\/p>\n
Les inqui\u00e9tudes face \u00e0 la sant\u00e9 et \u00e0 la mort deviennent un probl\u00e8me si elles g\u00eanent la fa\u00e7on de vivre et de profiter de la vie. L’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 suppose la crainte d’\u00eatre atteint d’une maladie grave comme le cancer, une maladie coronarienne ou la scl\u00e9rose en plaques. Elle s’accompagne souvent de tr\u00e8s grandes inqui\u00e9tudes, d’une attention exag\u00e9r\u00e9e accord\u00e9e aux sympt\u00f4mes corporels, d’une recherche constante de signes et de sympt\u00f4mes li\u00e9s \u00e0 ses pr\u00e9occupations, une hantise de la mort et des tentatives fr\u00e9quentes d’obtenir la r\u00e9assurance de membres de la famille, d’amis ou de professionnels de la sant\u00e9. Il arrive que les personnes souffrant d’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 \u00e9vitent de consulter leur m\u00e9decin parce qu’elles ont peur qu’il diagnostique une maladie grave ou qu’elles ont des dol\u00e9ances par rapport aux soins de sant\u00e9 re\u00e7us par le pass\u00e9.<\/p>\n
Les inqui\u00e9tudes au sujet de la sant\u00e9 peuvent \u00eatre d\u00e9clench\u00e9es par des exp\u00e9riences souvent v\u00e9cues au quotidien (une arythmie cardiaque passag\u00e8re, un mal de t\u00eate), une exp\u00e9rience effrayante comme d\u00e9couvrir une masse sur un sein ou devoir composer avec la maladie ou le d\u00e9c\u00e8s d’un \u00eatre cher. L’anxi\u00e9t\u00e9 peut \u00e9galement \u00eatre d\u00e9clench\u00e9e par des anecdotes au sujet d’issues de sant\u00e9 qui circulent dans la collectivit\u00e9 ou les m\u00e9dias. L\u00e9g\u00e8res et passag\u00e8res, les inqui\u00e9tudes peuvent aussi prendre une tournure plus grave et chronique et fluctu\u00e9es au gr\u00e9 des jours. Certaines personnes peuvent s’inqui\u00e9ter d’une maladie ou d’un sympt\u00f4me particulier, tandis que pour d’autres s’inqui\u00e8tent de plusieurs sympt\u00f4mes et maladies \u00e0 la fois. L’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 peut appra\u00eetre seule ou elle peut s’accompagner d’autres probl\u00e8mes comme d’un trouble panique, d’un trouble obsessif-compulsif ou d’une d\u00e9pression.<\/p>\n
Les personnes dont l’\u00e9tat a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9 peuvent \u00e9galement \u00e9prouver de hauts niveaux d’anxi\u00e9t\u00e9 en r\u00e9action \u00e0 leur probl\u00e8me de sant\u00e9. Dans certaines circonstances, le niveau d’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 peut \u00eatre excessif et peut nuire au fonctionnement normal et \u00e0 la jouissance de la vie.<\/p>\n
Le terme \u00abhypochondrie\u00bb est un terme m\u00e9dical qui est parfois mal compris et qui comporte des connotations n\u00e9gatives. Cependant, lorsqu’il est utilis\u00e9 ad\u00e9quatement, le terme \u00abhypochondrie\u00bb est simplement une autre fa\u00e7on de d\u00e9signer l’exp\u00e9rience d’avoir des inqui\u00e9tudes et des frayeurs intenses qui persistent au sujet d’une maladie, malgr\u00e9 la r\u00e9assurance du m\u00e9decin.<\/p>\n
Des estimations sugg\u00e8rent que de 3 \u00e0 10 % de la population g\u00e9n\u00e9rale souffrent d’une anxi\u00e9t\u00e9 importante li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9. Jusqu’\u00e0 30 % de la population \u00e9prouvent des peurs intermittentes ou plus l\u00e9g\u00e8res relativement \u00e0 leur \u00e9tat de sant\u00e9. Il s’agit d’un probl\u00e8me relativement commun qui peut s’ing\u00e9rer profond\u00e9ment dans une vie. Il peut \u00eatre co\u00fbteux pour le syst\u00e8me de soins de sant\u00e9 lorsqu’il provoque un achalandage \u00e9lev\u00e9 des services de soins m\u00e9dicaux.<\/p>\n
Divers facteurs peuvent favoriser la cr\u00e9ation et le d\u00e9clenchement des probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9, entre autres les suivants :<\/p>\n
G\u00e9n\u00e9tique : Certaines personnes sont n\u00e9es avec un temp\u00e9rament qui les am\u00e8ne \u00e0 \u00eatre plus enclines \u00e0 \u00e9prouver plus d’anxi\u00e9t\u00e9 que la plupart des personnes. De plus, la plupart des formes d’anxi\u00e9t\u00e9 se manifestent dans les familles jusqu’\u00e0 un certain point.<\/p>\n
Ant\u00e9c\u00e9dents familiaux et exp\u00e9riences au cours de l’enfance : Les individus qui ont du faire face \u00e0 une vie de famille \u00e9prouvante au cours de leur enfance (comme les conflits familiaux, le stress familial \u00e9lev\u00e9 ou l’abus) subiront plus vraisemblablement des probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9 et de d\u00e9pression. Les personnes qui ont des probl\u00e8mes d’anxi\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral peuvent \u00eatre plus enclines \u00e0 \u00e9prouver des inqui\u00e9tudes et des craintes au sujet de leur sant\u00e9 et de la maladie.<\/p>\n
Apprentissage social : Nous pouvons apprendre de nombreuses choses de nos parents, de nos fr\u00e8res et soeurs ou d’autres figures importantes dans nos vies. Ces le\u00e7ons peuvent parfois \u00eatre positives, mais il arrive aussi d’h\u00e9riter de certains aspects n\u00e9gatifs des personnes qui nous entourent. Les enfants mod\u00e9lisent souvent le comportement de leur parents ou de leurs fr\u00e8res et soeurs. Par exemple, si un parent anxieux \u00e9vite une gamme de situations, les enfants qui les copient seront plus enclins \u00e0 se comporter de fa\u00e7on semblable (p. ex. ils \u00e9viteront les situations).<\/p>\n
Les parents ou d’autres figures importantes peuvent aussi transmettre leurs peurs par la communication verbale. Par exemple, les personnes en proie \u00e0 la peur ou \u00e0 l’anxi\u00e9t\u00e9 peuvent se pr\u00e9occuper beaucoup trop des dangers possibles et souvent communiquent ces craintes \u00e0 leur enfants en leur disant des choses comme : \u00abSi tu as mal \u00e0 l’estomac tu devrais rester au lit jusqu’\u00e0 ce que tu te sentes mieux\u00bb ou \u00abAs-tu entendu parler de Suzanne? – elle se portait bien, puis du jour au lendemain elle a \u00e9t\u00e9 diagnostiqu\u00e9e d’un cancer du cerveau et elle est morte\u00bb.<\/p>\n
Dans ce cas, en percevant la sant\u00e9 comme un \u00e9tat fragile et la maladie comme souffrante et mortelle, l’enfant peut en venir \u00e0 se replier sur ses pr\u00e9occupations de sant\u00e9, \u00e9viter certaines situations ou s’inqui\u00e9ter de mani\u00e8re excessive de la maladie et de la mort.<\/p>\n
Exp\u00e9rience de maladie et de mort : L’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9e \u00e0 l’\u00e9tat de sant\u00e9 peut aussi \u00eatre li\u00e9e \u00e0 une source de stress autour de la maladie et de la mort au cours de l’enfance ou de l’\u00e2ge adulte.<\/p>\n
La th\u00e9rapie cognitivo-comportementale (TCC) est le moyen principal le plus efficace pour traiter ce probl\u00e8me. Le traitement suppose qu’il faut :<\/p>\n
La recherche r\u00e9v\u00e8le que le traitement cognitivo-comportemental aide \u00e0 calmer la crainte d’\u00eatre atteint d’une maladie grave. Les \u00e9tudes r\u00e9v\u00e8lent que les individus recevant de six \u00e0 vingt s\u00e9ances de traitement manifestent habituellement une diminution de la peur de la maladie et une r\u00e9duction de la d\u00e9pression qui l’accompagne. Les traitements individuels et en groupe sont aussi efficaces.<\/p>\n
Pour le grand public :<\/p>\n
Pour le professionnel :<\/p>\n
Vous pouvez consulter un psychologue autoris\u00e9<\/strong>\u00a0pour d\u00e9terminer si les interventions psychologiques peuvent vous venir en aide. Les associations de psychologie provinciales et territoriales ainsi que certaines associations municipales offrent souvent des services d’aiguillage. Pour obtenir le nom et les coordonn\u00e9es des associations provinciales et territoriales en psychologie,\u00a0visitez https:\/\/cpa.ca\/fr\/public\/unpsychologue\/societesprovinciales\/<\/a>.<\/p>\n \u00a0<\/em><\/p>\n Ce feuillet d’information a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9par\u00e9 pour la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de psychologie par Patricia Furer, Ph.D., C.Psych., D\u00e9partement de psychologie de sant\u00e9 clinique, Universit\u00e9 du Manitoba.<\/em><\/p>\n R\u00e9vision : juin 2020<\/p>\n