{"id":26957,"date":"2022-01-31T19:58:52","date_gmt":"2022-02-01T00:58:52","guid":{"rendered":"https:\/\/cpa.ca\/psychology-month-profile-dr-nasreen-khatri-and-dr-colleen-millikin-adult-development-and-aging-section\/"},"modified":"2022-05-05T14:02:37","modified_gmt":"2022-05-05T18:02:37","slug":"psychology-month-profile-dr-nasreen-khatri-and-dr-colleen-millikin-adult-development-and-aging-section","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/psychology-month-profile-dr-nasreen-khatri-and-dr-colleen-millikin-adult-development-and-aging-section\/","title":{"rendered":"Profils du Mois de la psychologie : Dre Nasreen Khatri et Dre Colleen Millikin, D\u00e9veloppement adulte et vieillissement <\/em>"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/p>\n
\n
\"Nasreen
\nDre Nasreen Khatri<\/em><\/span><\/div>\n
\"Colleen
\nDre Colleen Millikin<\/em><\/span><\/div>\n

Dre Nasreen Khatri et Dre Colleen Millikin, D\u00e9veloppement adulte et vieillissement<\/em><\/strong>
\nLa psychologie du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement est l\u2019\u00e9tude, l\u2019\u00e9valuation et la gestion du fonctionnement physique, psychologique, cognitif, \u00e9motionnel et social des personnes \u00e2g\u00e9es de 18 ans et plus et comprend le vieillissement sous toutes ses formes, les \u00e9tapes, les joies et les d\u00e9fis. Dans le cadre du Mois de la psychologie d\u2019aujourd\u2019hui, le Dr Nasreen Khatri et la Dre Colleen Millikin discutent du travail qu\u2019ils font dans ce domaine.<\/p>\n<\/div>\n

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\r\n \r\n
\r\n \r\n <\/i><\/span>\r\n <\/i><\/span>\r\n <\/span>\r\n \u00c0 propos de Dre Nasreen Khatri et DreColleen Millikin<\/span>\r\n <\/div>\r\n
\r\n

D\u00e9veloppement adulte et vieillissement<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas votre faute. C\u2019est votre cerveau qui vous laisse tomber.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La perte de m\u00e9moire est encore, \u00e0 ce jour, fortement stigmatis\u00e9e. C\u2019est pourquoi la Dre\u00a0Colleen Millikin utilise cette phrase lorsqu\u2019elle parle \u00e0 des personnes \u00e2g\u00e9es atteintes d\u2019un trouble cognitif l\u00e9ger ou de d\u00e9mence.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Les gens ne le prennent pas personnellement quand ils marchent et que leur genou l\u00e2che. Mais ils r\u00e9agissent diff\u00e9remment lorsqu\u2019il s\u2019agit de leur cerveau. Si notre cerveau nous l\u00e2che et que nous n\u2019arrivons pas \u00e0 trouver tel mot ou tel nom, nous avons tendance \u00e0 nous en vouloir beaucoup plus que si c\u2019est notre genou qui nous l\u00e2che.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La Dre\u00a0Millikin est neuropsychologue clinicienne au programme de psychologie clinique de la sant\u00e9 de l\u2019Office r\u00e9gional de la sant\u00e9 de Winnipeg et professeure adjointe au d\u00e9partement de psychologie clinique de la sant\u00e9 de la Facult\u00e9 des sciences de la sant\u00e9 Rady de l\u2019Universit\u00e9 du Manitoba.\u00a0 Elle est la pr\u00e9sidente de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement de la SCP. Elle travaille principalement dans le syst\u00e8me public, o\u00f9 elle \u00e9value les personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentant un risque de trouble cognitif l\u00e9ger ou de d\u00e9mence. Le terme \u00ab\u00a0trouble cognitif l\u00e9ger\u00a0\u00bb (TCL) est utilis\u00e9 pour d\u00e9crire les probl\u00e8mes de m\u00e9moire qui se situent entre le vieillissement normal et la d\u00e9mence. Comparativement \u00e0 d\u2019autres personnes du m\u00eame \u00e2ge, les personnes atteintes d\u2019un TCL pr\u00e9sentent un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9mence \u00e0 long terme.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Beaucoup de choses peuvent interf\u00e9rer avec la m\u00e9moire sans que ce soit la maladie d\u2019Alzheimer ou des probl\u00e8mes c\u00e9r\u00e9braux. La douleur chronique et les m\u00e9dicaments pour la traiter, les probl\u00e8mes de sommeil, le stress, l\u2019ESPT, en fait, plein de choses. Le simple fait de penser que vous pourriez \u00eatre atteint de d\u00e9mence peut \u00eatre une source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut rendre plus difficiles la concentration et la m\u00e9morisation des informations.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le domaine de la psychologie du d\u00e9veloppement \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte et du vieillissement est tr\u00e8s vaste. Il s\u2019agit de l\u2019\u00e9tude, de l\u2019\u00e9valuation et de la prise en charge du fonctionnement physique, psychologique, cognitif, \u00e9motionnel et social des personnes \u00e2g\u00e9es de 18\u00a0ans et plus, ainsi que du vieillissement sous toutes ses formes, incluant ses \u00e9tapes, ses joies et ses difficult\u00e9s. La Dre\u00a0Nasreen Khatri est psychologue du d\u00e9veloppement de l\u2019adulte et neuroscientifique \u00e0 l\u2019Institut de recherche Rotman, un institut de neuroscience cognitive enti\u00e8rement affili\u00e9 \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Toronto.\u00a0Elle est \u00e0 la fois agr\u00e9\u00e9e comme psychologue clinicienne pour adultes (18 \u00e0 65\u00a0ans) et comme g\u00e9rontologue (65 ans et plus). Elle est la tr\u00e9sori\u00e8re de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement de la SCP.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, j\u2019\u00e9tudie les r\u00e9percussions de la d\u00e9pression et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sur le cerveau, \u00e0 partir de l\u2019\u00e2ge de 30\u00a0ans et jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. La principale id\u00e9e fausse sur le vieillissement est que le vieillissement est une cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge ou un \u00e9tat statique.\u00a0 Ce n\u2019est pas le cas.\u00a0 Il commence d\u00e8s la conception et est un processus dynamique et continu.\u00a0 Vieillir, c\u2019est tout simplement un autre mot pour dire \u00ab\u00a0vivre\u00a0\u00bb!<\/p>\n

La Dre\u00a0Millikin parle beaucoup de l\u2019\u00e9tendue du domaine du vieillissement et de grande diversit\u00e9 du travail qu\u2019y effectuent les psychologues. Sur le d\u00e9ficit cognitif, qui est sa sp\u00e9cialit\u00e9, elle dit\u00a0:<\/p>\n

\u00ab\u00a0L\u2019\u00e2ge est le facteur de risque le plus important de troubles cognitifs, mais j\u2019ai connu des personnes de 90\u00a0ans avec un cerveau en tr\u00e8s bonne sant\u00e9 et des personnes dans la cinquantaine atteintes de d\u00e9mence. Il n\u2019y a pas de cause unique aux troubles cognitifs. Dans la plupart des cas, il y a une interaction entre les g\u00e8nes de la personne et d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Ces probl\u00e8mes de sant\u00e9 sont mieux compris depuis quelques ann\u00e9es, en grande partie gr\u00e2ce aux psychologues qui travaillent dans ce domaine.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous savons maintenant que l\u2019activit\u00e9 physique favorise la croissance de nouvelles cellules dans la partie du cerveau qui influence l\u2019humeur et la m\u00e9moire.\u00a0 La meilleure chose \u00e0 faire pour votre cerveau et pour bien vieillir est de pratiquer des activit\u00e9s physiques. Nous savons \u00e9galement d\u00e9sormais que les personnes qui ont des ant\u00e9c\u00e9dents de d\u00e9pression non trait\u00e9e dans la quarantaine ou la cinquantaine ont presque deux fois plus de risques de d\u00e9velopper une d\u00e9mence plus tard dans leur vie comparativement \u00e0 celles qui n\u2019en ont pas.\u00a0La d\u00e9pression est tout \u00e0 fait traitable au moyen d\u2019une vari\u00e9t\u00e9 de traitements fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes.\u00a0Actuellement, la d\u00e9mence est incurable.\u00a0Par cons\u00e9quent, il ne faut laisser personne s\u2019engager sur la voie du d\u00e9clin cognitif et de la d\u00e9mence en raison d\u2019une d\u00e9pression non trait\u00e9e.\u00a0L\u2019\u00e9valuation et le traitement opportuns de la d\u00e9pression aujourd\u2019hui peuvent pr\u00e9venir la d\u00e9mence plus tard. En d\u2019autres mots, prendre soin de sa sant\u00e9 mentale aujourd\u2019hui pourrait sauver son cerveau demain!\u00a0\u00bb<\/p>\n

Id\u00e9alement, les interventions visant \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 du cerveau devraient commencer le plus t\u00f4t possible dans la vie. Toutefois, il est prouv\u00e9 que le fait de modifier son mode de vie peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence, m\u00eame chez les personnes pr\u00e9sentant d\u00e9j\u00e0 un d\u00e9ficit cognitif l\u00e9ger. C\u2019est ce que la Dre\u00a0Millikin et sa coll\u00e8gue, Lesley Koven, une g\u00e9rontologue clinicienne, cherchaient \u00e0 aborder lorsqu\u2019elles ont mis sur pied, en 2013, la Early Cognitive Change Clinic for Older Adults, un programme d\u2019\u00e9valuation et d\u2019intervention pour les personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentant un d\u00e9ficit cognitif l\u00e9ger. La clinique propose une \u00e9valuation pour identifier les personnes souffrant de troubles cognitifs l\u00e9gers ainsi qu\u2019un entretien pour \u00e9valuer les besoins psychologiques du conjoint de la personne concern\u00e9e ou d\u2019un autre membre de la famille ou ami proche.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous offrons un programme d\u2019\u00e9ducation th\u00e9rapeutique aux personnes atteintes de TCL et aux membres de leur famille afin de les aider \u00e0 se familiariser avec le TCL, les strat\u00e9gies permettant de contourner certains probl\u00e8mes de m\u00e9moire et les habitudes de vie qui favorisent la sant\u00e9 du cerveau. L\u2019exercice et l\u2019alimentation sont bien s\u00fbr importants, mais nous constatons \u00e9galement que le sommeil joue un r\u00f4le majeur. Le sommeil est tr\u00e8s important pour la sant\u00e9 du cerveau, mais les personnes \u00e2g\u00e9es ont tendance \u00e0 avoir des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 un niveau plus \u00e9lev\u00e9. L\u2019un des probl\u00e8mes vient du fait que le manque de sommeil est mauvais pour la m\u00e9moire, mais aussi que beaucoup de m\u00e9dicaments sur ordonnance ou en vente libre que les gens prennent pour dormir peuvent interf\u00e9rer avec une substance chimique pr\u00e9sente dans le cerveau qui est importante pour la m\u00e9moire. Heureusement, il est possible de modifier son comportement pour mieux dormir et l\u2019insomnie peut \u00eatre trait\u00e9e par des interventions psychologiques!\u00a0\u00bb<\/p>\n

En outre, les membres de la famille des personnes atteintes de troubles cognitifs l\u00e9gers peuvent \u00e9galement ressentir un stress important. Encore une fois, la Dre\u00a0Millikin insiste sur les r\u00e9percussions que peut avoir une intervention pr\u00e9coce.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous reconnaissons de plus en plus les besoins des aidants. Nous savons depuis longtemps que les membres de la famille des personnes atteintes de d\u00e9mence peuvent ressentir un stress important. M\u00eame lorsque le trouble cognitif est l\u00e9ger, les membres de la famille ou les amis proches peuvent tout de m\u00eame \u00e9prouver un certain stress d\u00fb \u00e0 la situation, m\u00eame s\u2019ils ne se consid\u00e8rent pas comme des \u00ab\u00a0aidants\u00a0\u00bb.\u00a0 Donc, si l\u2019on souhaite intervenir pour aider un membre de la famille \u00e0 g\u00e9rer son stress, on doit commencer le plus t\u00f4t possible.<\/p>\n

Il existe de nombreuses autres facettes de la psychologie du vieillissement et du d\u00e9veloppement de l\u2019adulte, toutes aussi importantes les unes que les autres. La Dre\u00a0Millikin en donne quelques exemples.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La Dre\u00a0Kristin Reynolds, qui est professeure adjointe aux d\u00e9partements de psychologie et de psychiatrie de l\u2019Universit\u00e9 du Manitoba, a mis sur pied un programme de soutien t\u00e9l\u00e9phonique pour aider les personnes souffrant de solitude pendant la pand\u00e9mie. Le pr\u00e9sident sortant de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement, le Dr\u00a0Marnin Heisel, fait des recherches \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Western pour trouver des fa\u00e7ons de r\u00e9duire le risque de suicide chez les hommes \u00e2g\u00e9s. La Dre\u00a0Norah Vincent, une coll\u00e8gue de mon d\u00e9partement, a \u00e9labor\u00e9 des programmes de th\u00e9rapie cognitivo-comportementale en ligne pour traiter l\u2019insomnie.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La Dre\u00a0Khatri affirme que la pand\u00e9mie a eu un impact profond sur les personnes \u00e2g\u00e9es, allant de la sant\u00e9 mentale (p. ex., d\u00e9pression et anxi\u00e9t\u00e9) jusqu\u2019\u00e0 l\u2019aggravation des probl\u00e8mes syst\u00e9miques qui affectent depuis longtemps les soins de longue dur\u00e9e.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Elle a mis en lumi\u00e8re la fa\u00e7on dont nous traitons nos a\u00een\u00e9s et la fa\u00e7on dont nous devrions les traiter. Le moment est venu de repenser les politiques de soins, et les politiques gouvernementales et sociales qui ont un impact sur les Canadiens vieillissants. Le Canada est une nation vieillissante et, dans le futur, nous devrons appliquer des politiques syst\u00e9miques qui optimiseront la sant\u00e9 de notre cerveau (sant\u00e9 mentale et cognitive) et nous permettront de vieillir dans la dignit\u00e9, l\u2019autonomie et le bonheur. L\u2019avenir de la sant\u00e9 du cerveau au Canada est entre nos mains, et l\u2019un des meilleurs moyens de pr\u00e9dire notre avenir est de le cr\u00e9er.<\/p>\n

Enfin, la pand\u00e9mie nous a appris que nous devons nous concentrer sur notre mode de vie personnel (alimentation, exercice, repos, liens sociaux) \u00e0 tout \u00e2ge pour pr\u00e9server notre sant\u00e9 physique, \u00e9motionnelle et cognitive et notre \u00e9panouissement.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Autrement dit, il existe de nombreuses fa\u00e7ons d\u2019emp\u00eacher votre cerveau de vous laisser tomber. Cela \u00e9tant dit, cela pourrait arriver quand m\u00eame. Et si c\u2019est le cas, il est important de se rendre compte que ce n\u2019est pas votre faute.<\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

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\"Nasreen
\nDre Nasreen Khatri<\/em><\/span><\/div>\n
\"Colleen
\nDre Colleen Millikin<\/em><\/span><\/div>\n

Dre Nasreen Khatri et Dre Colleen Millikin, D\u00e9veloppement adulte et vieillissement<\/em><\/strong>
\nLa psychologie du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement est l\u2019\u00e9tude, l\u2019\u00e9valuation et la gestion du fonctionnement physique, psychologique, cognitif, \u00e9motionnel et social des personnes \u00e2g\u00e9es de 18 ans et plus et comprend le vieillissement sous toutes ses formes, les \u00e9tapes, les joies et les d\u00e9fis. Dans le cadre du Mois de la psychologie d\u2019aujourd\u2019hui, le Dr Nasreen Khatri et la Dre Colleen Millikin discutent du travail qu\u2019ils font dans ce domaine.<\/p>\n<\/div>\n

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\r\n \r\n <\/i><\/span>\r\n <\/i><\/span>\r\n <\/span>\r\n \u00c0 propos de Dre Nasreen Khatri et DreColleen Millikin<\/span>\r\n <\/div>\r\n
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D\u00e9veloppement adulte et vieillissement<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Ce n\u2019est pas votre faute. C\u2019est votre cerveau qui vous laisse tomber.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La perte de m\u00e9moire est encore, \u00e0 ce jour, fortement stigmatis\u00e9e. C\u2019est pourquoi la Dre\u00a0Colleen Millikin utilise cette phrase lorsqu\u2019elle parle \u00e0 des personnes \u00e2g\u00e9es atteintes d\u2019un trouble cognitif l\u00e9ger ou de d\u00e9mence.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Les gens ne le prennent pas personnellement quand ils marchent et que leur genou l\u00e2che. Mais ils r\u00e9agissent diff\u00e9remment lorsqu\u2019il s\u2019agit de leur cerveau. Si notre cerveau nous l\u00e2che et que nous n\u2019arrivons pas \u00e0 trouver tel mot ou tel nom, nous avons tendance \u00e0 nous en vouloir beaucoup plus que si c\u2019est notre genou qui nous l\u00e2che.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La Dre\u00a0Millikin est neuropsychologue clinicienne au programme de psychologie clinique de la sant\u00e9 de l\u2019Office r\u00e9gional de la sant\u00e9 de Winnipeg et professeure adjointe au d\u00e9partement de psychologie clinique de la sant\u00e9 de la Facult\u00e9 des sciences de la sant\u00e9 Rady de l\u2019Universit\u00e9 du Manitoba.\u00a0 Elle est la pr\u00e9sidente de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement de la SCP. Elle travaille principalement dans le syst\u00e8me public, o\u00f9 elle \u00e9value les personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentant un risque de trouble cognitif l\u00e9ger ou de d\u00e9mence. Le terme \u00ab\u00a0trouble cognitif l\u00e9ger\u00a0\u00bb (TCL) est utilis\u00e9 pour d\u00e9crire les probl\u00e8mes de m\u00e9moire qui se situent entre le vieillissement normal et la d\u00e9mence. Comparativement \u00e0 d\u2019autres personnes du m\u00eame \u00e2ge, les personnes atteintes d\u2019un TCL pr\u00e9sentent un risque plus \u00e9lev\u00e9 de d\u00e9mence \u00e0 long terme.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Beaucoup de choses peuvent interf\u00e9rer avec la m\u00e9moire sans que ce soit la maladie d\u2019Alzheimer ou des probl\u00e8mes c\u00e9r\u00e9braux. La douleur chronique et les m\u00e9dicaments pour la traiter, les probl\u00e8mes de sommeil, le stress, l\u2019ESPT, en fait, plein de choses. Le simple fait de penser que vous pourriez \u00eatre atteint de d\u00e9mence peut \u00eatre une source d\u2019anxi\u00e9t\u00e9, et l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 peut rendre plus difficiles la concentration et la m\u00e9morisation des informations.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le domaine de la psychologie du d\u00e9veloppement \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte et du vieillissement est tr\u00e8s vaste. Il s\u2019agit de l\u2019\u00e9tude, de l\u2019\u00e9valuation et de la prise en charge du fonctionnement physique, psychologique, cognitif, \u00e9motionnel et social des personnes \u00e2g\u00e9es de 18\u00a0ans et plus, ainsi que du vieillissement sous toutes ses formes, incluant ses \u00e9tapes, ses joies et ses difficult\u00e9s. La Dre\u00a0Nasreen Khatri est psychologue du d\u00e9veloppement de l\u2019adulte et neuroscientifique \u00e0 l\u2019Institut de recherche Rotman, un institut de neuroscience cognitive enti\u00e8rement affili\u00e9 \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Toronto.\u00a0Elle est \u00e0 la fois agr\u00e9\u00e9e comme psychologue clinicienne pour adultes (18 \u00e0 65\u00a0ans) et comme g\u00e9rontologue (65 ans et plus). Elle est la tr\u00e9sori\u00e8re de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement de la SCP.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Plus pr\u00e9cis\u00e9ment, j\u2019\u00e9tudie les r\u00e9percussions de la d\u00e9pression et de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 sur le cerveau, \u00e0 partir de l\u2019\u00e2ge de 30\u00a0ans et jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9. La principale id\u00e9e fausse sur le vieillissement est que le vieillissement est une cat\u00e9gorie d\u2019\u00e2ge ou un \u00e9tat statique.\u00a0 Ce n\u2019est pas le cas.\u00a0 Il commence d\u00e8s la conception et est un processus dynamique et continu.\u00a0 Vieillir, c\u2019est tout simplement un autre mot pour dire \u00ab\u00a0vivre\u00a0\u00bb!<\/p>\n

La Dre\u00a0Millikin parle beaucoup de l\u2019\u00e9tendue du domaine du vieillissement et de grande diversit\u00e9 du travail qu\u2019y effectuent les psychologues. Sur le d\u00e9ficit cognitif, qui est sa sp\u00e9cialit\u00e9, elle dit\u00a0:<\/p>\n

\u00ab\u00a0L\u2019\u00e2ge est le facteur de risque le plus important de troubles cognitifs, mais j\u2019ai connu des personnes de 90\u00a0ans avec un cerveau en tr\u00e8s bonne sant\u00e9 et des personnes dans la cinquantaine atteintes de d\u00e9mence. Il n\u2019y a pas de cause unique aux troubles cognitifs. Dans la plupart des cas, il y a une interaction entre les g\u00e8nes de la personne et d\u2019autres probl\u00e8mes de sant\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Ces probl\u00e8mes de sant\u00e9 sont mieux compris depuis quelques ann\u00e9es, en grande partie gr\u00e2ce aux psychologues qui travaillent dans ce domaine.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous savons maintenant que l\u2019activit\u00e9 physique favorise la croissance de nouvelles cellules dans la partie du cerveau qui influence l\u2019humeur et la m\u00e9moire.\u00a0 La meilleure chose \u00e0 faire pour votre cerveau et pour bien vieillir est de pratiquer des activit\u00e9s physiques. Nous savons \u00e9galement d\u00e9sormais que les personnes qui ont des ant\u00e9c\u00e9dents de d\u00e9pression non trait\u00e9e dans la quarantaine ou la cinquantaine ont presque deux fois plus de risques de d\u00e9velopper une d\u00e9mence plus tard dans leur vie comparativement \u00e0 celles qui n\u2019en ont pas.\u00a0La d\u00e9pression est tout \u00e0 fait traitable au moyen d\u2019une vari\u00e9t\u00e9 de traitements fond\u00e9s sur des donn\u00e9es probantes.\u00a0Actuellement, la d\u00e9mence est incurable.\u00a0Par cons\u00e9quent, il ne faut laisser personne s\u2019engager sur la voie du d\u00e9clin cognitif et de la d\u00e9mence en raison d\u2019une d\u00e9pression non trait\u00e9e.\u00a0L\u2019\u00e9valuation et le traitement opportuns de la d\u00e9pression aujourd\u2019hui peuvent pr\u00e9venir la d\u00e9mence plus tard. En d\u2019autres mots, prendre soin de sa sant\u00e9 mentale aujourd\u2019hui pourrait sauver son cerveau demain!\u00a0\u00bb<\/p>\n

Id\u00e9alement, les interventions visant \u00e0 promouvoir la sant\u00e9 du cerveau devraient commencer le plus t\u00f4t possible dans la vie. Toutefois, il est prouv\u00e9 que le fait de modifier son mode de vie peut r\u00e9duire le risque de d\u00e9velopper une d\u00e9mence, m\u00eame chez les personnes pr\u00e9sentant d\u00e9j\u00e0 un d\u00e9ficit cognitif l\u00e9ger. C\u2019est ce que la Dre\u00a0Millikin et sa coll\u00e8gue, Lesley Koven, une g\u00e9rontologue clinicienne, cherchaient \u00e0 aborder lorsqu\u2019elles ont mis sur pied, en 2013, la Early Cognitive Change Clinic for Older Adults, un programme d\u2019\u00e9valuation et d\u2019intervention pour les personnes \u00e2g\u00e9es pr\u00e9sentant un d\u00e9ficit cognitif l\u00e9ger. La clinique propose une \u00e9valuation pour identifier les personnes souffrant de troubles cognitifs l\u00e9gers ainsi qu\u2019un entretien pour \u00e9valuer les besoins psychologiques du conjoint de la personne concern\u00e9e ou d\u2019un autre membre de la famille ou ami proche.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous offrons un programme d\u2019\u00e9ducation th\u00e9rapeutique aux personnes atteintes de TCL et aux membres de leur famille afin de les aider \u00e0 se familiariser avec le TCL, les strat\u00e9gies permettant de contourner certains probl\u00e8mes de m\u00e9moire et les habitudes de vie qui favorisent la sant\u00e9 du cerveau. L\u2019exercice et l\u2019alimentation sont bien s\u00fbr importants, mais nous constatons \u00e9galement que le sommeil joue un r\u00f4le majeur. Le sommeil est tr\u00e8s important pour la sant\u00e9 du cerveau, mais les personnes \u00e2g\u00e9es ont tendance \u00e0 avoir des probl\u00e8mes de sommeil \u00e0 un niveau plus \u00e9lev\u00e9. L\u2019un des probl\u00e8mes vient du fait que le manque de sommeil est mauvais pour la m\u00e9moire, mais aussi que beaucoup de m\u00e9dicaments sur ordonnance ou en vente libre que les gens prennent pour dormir peuvent interf\u00e9rer avec une substance chimique pr\u00e9sente dans le cerveau qui est importante pour la m\u00e9moire. Heureusement, il est possible de modifier son comportement pour mieux dormir et l\u2019insomnie peut \u00eatre trait\u00e9e par des interventions psychologiques!\u00a0\u00bb<\/p>\n

En outre, les membres de la famille des personnes atteintes de troubles cognitifs l\u00e9gers peuvent \u00e9galement ressentir un stress important. Encore une fois, la Dre\u00a0Millikin insiste sur les r\u00e9percussions que peut avoir une intervention pr\u00e9coce.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous reconnaissons de plus en plus les besoins des aidants. Nous savons depuis longtemps que les membres de la famille des personnes atteintes de d\u00e9mence peuvent ressentir un stress important. M\u00eame lorsque le trouble cognitif est l\u00e9ger, les membres de la famille ou les amis proches peuvent tout de m\u00eame \u00e9prouver un certain stress d\u00fb \u00e0 la situation, m\u00eame s\u2019ils ne se consid\u00e8rent pas comme des \u00ab\u00a0aidants\u00a0\u00bb.\u00a0 Donc, si l\u2019on souhaite intervenir pour aider un membre de la famille \u00e0 g\u00e9rer son stress, on doit commencer le plus t\u00f4t possible.<\/p>\n

Il existe de nombreuses autres facettes de la psychologie du vieillissement et du d\u00e9veloppement de l\u2019adulte, toutes aussi importantes les unes que les autres. La Dre\u00a0Millikin en donne quelques exemples.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La Dre\u00a0Kristin Reynolds, qui est professeure adjointe aux d\u00e9partements de psychologie et de psychiatrie de l\u2019Universit\u00e9 du Manitoba, a mis sur pied un programme de soutien t\u00e9l\u00e9phonique pour aider les personnes souffrant de solitude pendant la pand\u00e9mie. Le pr\u00e9sident sortant de la Section du d\u00e9veloppement adulte et vieillissement, le Dr\u00a0Marnin Heisel, fait des recherches \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Western pour trouver des fa\u00e7ons de r\u00e9duire le risque de suicide chez les hommes \u00e2g\u00e9s. La Dre\u00a0Norah Vincent, une coll\u00e8gue de mon d\u00e9partement, a \u00e9labor\u00e9 des programmes de th\u00e9rapie cognitivo-comportementale en ligne pour traiter l\u2019insomnie.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La Dre\u00a0Khatri affirme que la pand\u00e9mie a eu un impact profond sur les personnes \u00e2g\u00e9es, allant de la sant\u00e9 mentale (p. ex., d\u00e9pression et anxi\u00e9t\u00e9) jusqu\u2019\u00e0 l\u2019aggravation des probl\u00e8mes syst\u00e9miques qui affectent depuis longtemps les soins de longue dur\u00e9e.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Elle a mis en lumi\u00e8re la fa\u00e7on dont nous traitons nos a\u00een\u00e9s et la fa\u00e7on dont nous devrions les traiter. Le moment est venu de repenser les politiques de soins, et les politiques gouvernementales et sociales qui ont un impact sur les Canadiens vieillissants. Le Canada est une nation vieillissante et, dans le futur, nous devrons appliquer des politiques syst\u00e9miques qui optimiseront la sant\u00e9 de notre cerveau (sant\u00e9 mentale et cognitive) et nous permettront de vieillir dans la dignit\u00e9, l\u2019autonomie et le bonheur. L\u2019avenir de la sant\u00e9 du cerveau au Canada est entre nos mains, et l\u2019un des meilleurs moyens de pr\u00e9dire notre avenir est de le cr\u00e9er.<\/p>\n

Enfin, la pand\u00e9mie nous a appris que nous devons nous concentrer sur notre mode de vie personnel (alimentation, exercice, repos, liens sociaux) \u00e0 tout \u00e2ge pour pr\u00e9server notre sant\u00e9 physique, \u00e9motionnelle et cognitive et notre \u00e9panouissement.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Autrement dit, il existe de nombreuses fa\u00e7ons d\u2019emp\u00eacher votre cerveau de vous laisser tomber. Cela \u00e9tant dit, cela pourrait arriver quand m\u00eame. Et si c\u2019est le cas, il est important de se rendre compte que ce n\u2019est pas votre faute.<\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

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