{"id":27161,"date":"2022-02-09T00:01:38","date_gmt":"2022-02-09T05:01:38","guid":{"rendered":"https:\/\/cpa.ca\/?p=27161"},"modified":"2022-05-05T13:59:17","modified_gmt":"2022-05-05T17:59:17","slug":"psychology-month-profile-dr-andrew-hyounsoo-kim-and-dr-nassim-tabri-addiction-psychology-section","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/psychology-month-profile-dr-andrew-hyounsoo-kim-and-dr-nassim-tabri-addiction-psychology-section\/","title":{"rendered":"Profils du Mois de la psychologie : Dr Andrew Hyounsoo Kim et Dr Nassim Tabri Psychologie de la d\u00e9pendance<\/em>"},"content":{"rendered":"
<\/a><\/p>\n
\n
\"Dr.
\nDr Andrew Hyounsoo Kim<\/em><\/span><\/div>\n
\"Dr.
\nDr Nassim Tabri<\/em><\/span><\/div>\n

Dr Andrew Hyounsoo Kim et Dr Nassim Tabri, Psychologie de la d\u00e9pendance<\/em><\/strong>
\nLa psychologie de la toxicomanie couvre de nombreux domaines, de la consommation de substances psychoactives jusqu\u2019aux jeux vid\u00e9o. Le Mois de la psychologie met en vedette aujourd\u2019hui le Dr Andrew Hyounsoo Kim et le Dr Nassim Tabri, qui parlent du travail qu\u2019ils font dans le domaine des d\u00e9pendances et de la lutte contre la stigmatisation qui entoure le sujet.\n<\/div>\n

\r\n
\r\n <\/div>\r\n\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n <\/i><\/span>\r\n <\/i><\/span>\r\n <\/span>\r\n \u00c0 propos de Dr Andrew Hyounsoo Kim et Dr Nassim Tabri<\/span>\r\n <\/div>\r\n
\r\n

Psychologie de la d\u00e9pendance<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je n\u2019ai jamais eu de client qui, \u00e0 la question \u201cQu\u2019est-ce qui vous am\u00e8ne ici?\u201d, me r\u00e9ponde \u201cJe voulais devenir accro, alors me voil\u00e0.\u201d \u00c7a ne m\u2019est jamais arriv\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Andrew Hyounsoo Kim est professeur adjoint au d\u00e9partement de psychologie de l\u2019Universit\u00e9 Ryerson et pr\u00e9sident de la Section de la psychologie des toxicomanies de la SCP. Psychologue clinicien (exercice autonome provisoire), le Dr\u00a0Kim a fait sa r\u00e9sidence au Programme de traitement de la toxicomanie et des troubles concomitants du Royal. Il souligne que personne ne commence \u00e0 consommer de la drogue ou de l\u2019alcool ou \u00e0 adopter un comportement donn\u00e9 avec une intensit\u00e9 telle que son fonctionnement en sera perturb\u00e9.<\/p>\n

Presque tout le monde a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 de l\u2019alcool et de la drogue. Rares sont les Canadiens qui n\u2019ont jamais pari\u00e9 ni jou\u00e9 \u00e0 un jeu vid\u00e9o en ligne. Certaines personnes finissent par s\u2019adonner \u00e0 ces activit\u00e9s de mani\u00e8re excessive ou \u00e0 se livrer \u00e0 ce genre de comportements plus souvent et plus longtemps que d\u2019autres. Mais tr\u00e8s peu de personnes d\u00e9veloppent une d\u00e9pendance. Nous faisons tous le choix d\u2019essayer certaines choses et nous pouvons choisir de continuer \u00e0 les faire dans une certaine mesure \u2013 mais personne ne choisit de devenir d\u00e9pendant.<\/p>\n

La toxicomanie est l\u2019un des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale les plus stigmatis\u00e9s. Dans le but de rem\u00e9dier \u00e0 cette situation et de susciter une plus grande compr\u00e9hension de la part du public, un r\u00e9el changement s\u2019est op\u00e9r\u00e9 au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie pour abandonner le langage stigmatisant qui lui est associ\u00e9. Les chercheurs et les cliniciens de ce domaine n\u2019utilisent plus les mots \u00ab\u00a0addiction\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0abus\u00a0\u00bb, mais plut\u00f4t le terme \u00ab\u00a0usage de substances psychoactives\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous n\u2019utilisons plus le mot \u201cdrogu\u00e9\u201d, dit le Dr\u00a0Kim. Nous disons plut\u00f4t \u201cune personne qui souffre d\u2019une d\u00e9pendance\u201d. Nous n\u2019utilisons pas le mot \u201ch\u00e9ro\u00efnomane ou junkie\u201d, et m\u00eame l\u2019expression \u201c\u00eatre clean\u201d ne fait plus partie de notre vocabulaire car ces mots ont plut\u00f4t une connotation n\u00e9gative.\u00a0\u00bb<\/p>\n

En eux-m\u00eames, les mots \u00ab\u00a0addiction, d\u00e9pendance ou toxicomanie\u00a0\u00bb sont largement utilis\u00e9s \u2013 et mal utilis\u00e9s \u2013 dans la soci\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Nous avons tendance \u00e0 les utiliser pour d\u00e9crire toute activit\u00e9 \u00e0 laquelle les gens s\u2019adonnent pendant une longue p\u00e9riode de temps.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pensez \u00e0 toutes les publicit\u00e9s qui disent par exemple\u00a0: \u201cCette \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision est vraiment addictive\u201d ou \u201cJe suis accro \u00e0 ce jeu\u201d. Les gens utilisent abondamment ces termes sans vraiment savoir ce qu\u2019ils signifient. La d\u00e9pendance a une signification tr\u00e8s pr\u00e9cise qui est beaucoup plus nuanc\u00e9e qu\u2019une simple activit\u00e9 \u00e0 laquelle une personne s\u2019adonne pendant de longues p\u00e9riodes. Elle englobe non seulement le biologique (le cerveau), mais aussi le comportement, les \u00e9motions, les pens\u00e9es et les cons\u00e9quences qui en d\u00e9coulent.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Outre le mauvais usage du mot, il subsiste de nombreuses id\u00e9es fausses sur la d\u00e9pendance elle-m\u00eame, \u00e0 savoir qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un \u00e9chec moral ou d\u2019un choix personnel, et que devenir d\u00e9pendant est le signe d\u2019un manque de caract\u00e8re.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Au tout d\u00e9but, lorsque vous commencez \u00e0 vous livrer \u00e0 un comportement de d\u00e9pendance, c\u2019est vous qui d\u00e9cidez de le faire, poursuit le Dr\u00a0Kim. Mais avec le temps, le probl\u00e8me devient beaucoup plus complexe qu\u2019un simple manque de volont\u00e9. Des changements se produisent dans le cerveau et dans le contexte \u00e9motionnel et psychosocial de la personne, et l\u2019on passe d\u2019un choix \u00e0 une compulsion, c\u2019est-\u00e0-dire que la personne s\u2019y adonne m\u00eame si cela ne lui procure plus de plaisir. S\u2019il suffisait, pour arr\u00eater, de se dire \u201carr\u00eate de consommer\u201d, les psychologues cliniciens qui se sp\u00e9cialisent en toxicomanie ne travailleraient pas. Les d\u00e9pendances, c\u2019est beaucoup plus complexe que le simple fait d\u2019arr\u00eater.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le Dr\u00a0Nassim Tabri est professeur adjoint de psychologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Carleton. Ses recherches portent sur la toxicomanie et la sant\u00e9 mentale, en particulier les facteurs transdiagnostiques qui sont pr\u00e9sents dans une gamme de comportements probl\u00e9matiques, comme le jeu et les troubles de l\u2019alimentation.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour comprendre ce qu\u2019est une d\u00e9pendance et comment une personne peut d\u00e9velopper \u00e9ventuellement une d\u00e9pendance, il faut voir les choses de la mani\u00e8re suivante. Vous buvez de l\u2019alcool pour la premi\u00e8re fois, pour essayer, ou vous prenez un jeu vid\u00e9o et commencez \u00e0 jouer. Cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que, parce que vous faites une chose qui a un fort potentiel addictif, vous d\u00e9velopperez une d\u00e9pendance. La d\u00e9pendance s\u2019installera si vous r\u00e9p\u00e9tez le comportement m\u00eame si vous n\u2019en retirez plus de plaisir. Alors, vous devez r\u00e9p\u00e9ter le comportement pour mieux fonctionner, et non plus pour le plaisir, et le fait de ne pas<\/em> consommer ou vous adonner au comportement en question vous rend malheureux.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La psychologie de la toxicomanie est une vaste discipline qui touche \u00e0 pratiquement tous les aspects de nos vies connect\u00e9es. Les publicit\u00e9s, les jeux, les t\u00e9l\u00e9phones, etc. sont con\u00e7us selon les principes de la science de la toxicomanie. Mais il existe un seuil d\u00e9fini de comportements qui constituent une d\u00e9pendance. Ce n\u2019est pas un seuil pr\u00e9cis, car il peut \u00eatre un peu diff\u00e9rent chez chaque personne qui souffre de d\u00e9pendance, mais le degr\u00e9 auquel l\u2019activit\u00e9, la consommation de la substance ou le comportement affectent la vie de cette personne est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La \u201cd\u00e9pendance\u201d est un terme qui doit \u00eatre r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 une pathologie grave, souligne le Dr\u00a0Tabri. Les publicit\u00e9s ou les jeux d\u2019argent nous incitent, d\u2019une certaine mani\u00e8re, \u00e0 adopter un certain comportement. Le fait qu\u2019une personne d\u00e9veloppe ou non une d\u00e9pendance d\u00e9pend en fait de son profil de risque (facteurs de risque biopsychosociaux). Le fait de se livrer mod\u00e9r\u00e9ment \u00e0 ces activit\u00e9s, m\u00eame si l\u2019on est influenc\u00e9, ne m\u00e9rite pas le terme de \u201cd\u00e9pendance\u201d\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je n\u2019ai pas touch\u00e9 \u00e0 mon t\u00e9l\u00e9phone depuis environ deux heures. Je le prends et je fais d\u00e9filer les notifications \u2013 CBS Sports veut m\u2019informer que les Broncos de Denver ont embauch\u00e9 le coordonnateur offensif de Green Bay, Nathaniel Hackett, comme nouvel entra\u00eeneur. L\u2019appli Flipp voudrait que je voie les nouvelles aubaines disponibles cette semaine chez Loblaws. Mon petit jeu mobile veut que je sache qu\u2019il m\u2019a accord\u00e9 des vies suppl\u00e9mentaires, Pharmaprix est tr\u00e8s inqui\u00e8te que je rate ma chance d\u2019obtenir 10\u00a0000\u00a0points Optimum en d\u00e9pensant 40\u00a0$ \u00e0 son magasin et Twitter m\u2019a envoy\u00e9 huit notifications \u00e0 propos de huit nouveaux abonn\u00e9s que j\u2019ai attir\u00e9s aujourd\u2019hui.<\/p>\n

Bien que ces notifications ne concernent pas n\u00e9cessairement le travail des psychologues sp\u00e9cialis\u00e9s en toxicomanie, elles sont toutes influenc\u00e9es par la psychologie de la toxicomanie. Toutes sont con\u00e7ues pour provoquer une r\u00e9ponse de ma part, pour me faire interagir avec l\u2019appli, la boutique d\u2019applis ou le contenu de mani\u00e8re \u00e0 maximiser le temps que je passe sur mon t\u00e9l\u00e9phone et, par extension, \u00e0 minimiser le temps que je passe \u00e0 faire d\u2019autres choses, vraisemblablement plus productives, mais moins int\u00e9ressantes sur le moment. Bien que ces choses soient cr\u00e9\u00e9es et \u00e9tay\u00e9es par la psychologie de la toxicomanie, le fait qu\u2019elles m\u2019influencent ne signifie pas que je suis \u00ab\u00a0d\u00e9pendant\u00a0\u00bb; il y a un certain seuil \u00e0 partir duquel on peut utiliser ce terme et si je ne me prive pas de sommeil, ne saute pas les repas et ne quitte pas le travail quatre heures plus t\u00f4t pour jouer \u00e0 Words With Friends, je n\u2019ai probablement pas d\u00e9pass\u00e9 ce seuil.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Certains principes utilis\u00e9s augmentent la probabilit\u00e9 de comportements addictifs sur les t\u00e9l\u00e9phones intelligents, ajoute le Dr\u00a0Kim. Il s\u2019agit de choses qui augmentent le temps pass\u00e9 sur l\u2019appareil. Pour rendre l\u2019appli plus attrayante, envoyer des notifications. Par exemple, avec les jeux vid\u00e9o en particulier, les tableaux des meneurs ou des messages comme \u201cVoici une offre sp\u00e9ciale aujourd\u2019hui \u2013 pour seulement 1,99\u00a0$, vous pouvez obtenir des vies suppl\u00e9mentaires\u201d. Le jeu est un autre exemple\u00a0: des connaissances et des principes psychologiques ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour d\u00e9velopper les machines \u00e0 sous, de sorte que les gens restent plus longtemps devant la machine.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Bien que les principes psychologiques de la d\u00e9pendance puissent \u00eatre, et ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour engendrer<\/em> des comportements addictifs qui entra\u00eenent parfois une d\u00e9pendance, les psychologues qui se sp\u00e9cialisent dans ce domaine ont tendance \u00e0 travailler sous l\u2019angle oppos\u00e9. Ils se concentrent sur la pr\u00e9vention et le traitement. Ils ont cr\u00e9\u00e9 les Directives de consommation d\u2019alcool \u00e0 faible risque, les Lignes directrices sur les habitudes de jeu \u00e0 moindre risque et les Recommandations pour l\u2019usage du cannabis \u00e0 moindre risque, les th\u00e9ories derri\u00e8re le certificat Smart Serve Ontario et des initiatives de r\u00e9duction des m\u00e9faits comme les sites d\u2019injection supervis\u00e9e. C\u2019est l\u00e0 que les connaissances en psychologie sont directement appliqu\u00e9es pour r\u00e9duire les m\u00e9faits que peuvent causer certaines de ces substances ou certains de ces comportements.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La psychologie est l\u2019\u00e9tude scientifique de l\u2019esprit et des comportements humains, ajoute le Dr\u00a0Kim. En ce sens, la psychologie de la toxicomanie utilise des m\u00e9thodes psychologiques scientifiquement fond\u00e9es pour mieux comprendre pourquoi certaines personnes consomment des substances psychoactives jusqu\u2019\u00e0 en devenir d\u00e9pendantes, et d\u2019autres, non. La psychologie essaie aussi de mieux comprendre les effets des substances et d\u2019autres comportements addictifs sur le cerveau, et, ce que je trouve le plus int\u00e9ressant, les fa\u00e7ons de mettre au point des interventions, des traitements et des mesures de pr\u00e9vention de mani\u00e8re \u00e0 r\u00e9duire les pr\u00e9judices et la souffrance subis par les personnes qui vivent ou ont v\u00e9cu avec une d\u00e9pendance.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Lorsque nous entendons le mot \u00ab\u00a0d\u00e9pendance\u00a0\u00bb, nous avons tendance \u00e0 l\u2019associer \u00e0 des substances plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 des comportements. La cigarette, l\u2019alcool, la crise des opiac\u00e9s nous viennent \u00e0 l\u2019esprit lorsqu\u2019il est question de d\u00e9pendance, mais ces comportements addictifs sont-ils similaires, par exemple, \u00e0 ceux associ\u00e9s aux jeux d\u2019argent ou aux jeux vid\u00e9o? Selon le Dr\u00a0Tabri, ce n\u2019est pas n\u00e9cessairement le cas.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Une des choses sur lesquelles nous nous concentrons est le cerveau. Je donne un cours complet sur le syst\u00e8me dopaminergique de la r\u00e9compense. Il me semble que le grand public comprend que les comportements addictifs ont une influence similaire sur le cerveau car ils d\u00e9tournent le syst\u00e8me dopaminergique de la r\u00e9compense. Cela signifie que la personne qui a d\u00e9velopp\u00e9 une d\u00e9pendance ne s\u2019adonne plus aux activit\u00e9s qui ont du sens pour elle et qui la font se sentir bien, mais qu\u2019elle fait la seule et unique chose qui la fait se sentir vraiment<\/em> bien, au d\u00e9triment de toutes les autres choses qui composent sa vie.<\/p>\n

Mais toutes les d\u00e9pendances sont-elles identiques dans le cerveau? Pas n\u00e9cessairement. \u00c0 une certaine \u00e9poque, la th\u00e9orie la plus r\u00e9pandue \u00e9tait que tout est d\u00fb \u00e0 la dopamine, qui est \u00e0 la base de tout. Cela a commenc\u00e9 par des recherches sur les rats dans les ann\u00e9es\u00a01950, et l\u2019histoire s\u2019est impos\u00e9e parce qu\u2019elle \u00e9tait attrayante. L\u2019id\u00e9e que la dopamine peut expliquer toutes sortes de comportements addictifs s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e. Mais quand on regarde les publications, on constate que la dopamine est tr\u00e8s utile pour expliquer les comportements li\u00e9s \u00e0 l\u2019alcool, par exemple, ou \u00e0 la nicotine dans une certaine mesure. Mais elle ne l\u2019est pas tellement, lorsqu\u2019il s\u2019agit de la d\u00e9pendance au cannabis, par exemple. La dopamine n\u2019explique pas tout, et les choses sont plus nuanc\u00e9es et complexes. Elle joue probablement un r\u00f4le, mais elle n\u2019est pas la cl\u00e9 de tout dans le cerveau.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La science de la toxicomanie et la psychologie qui la sous-tend \u00e9voluent constamment \u00e0 mesure que nous apprenons des choses nouvelles et que nous abordons celles-ci d\u2019une mani\u00e8re diff\u00e9rente. Tout comme nous avons modifi\u00e9 la terminologie utilis\u00e9e relative \u00e0 la sant\u00e9 mentale, \u00e0 la consommation de substances et aux personnes qui souffrent de d\u00e9pendance, nous avons mis en place de nombreux programmes, campagnes et initiatives pour r\u00e9duire les risques et la stigmatisation. \u00c0 travers tout cela, plusieurs choses restent vraies, la plus importante \u00e9tant que \u00ab\u00a0personne ne choisit la toxicomanie\u00a0\u00bb.<\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
<\/a><\/p>\n
\n
\"Dr.
\nDr Andrew Hyounsoo Kim<\/em><\/span><\/div>\n
\"Dr.
\nDr Nassim Tabri<\/em><\/span><\/div>\n

Dr Andrew Hyounsoo Kim et Dr Nassim Tabri, Psychologie de la d\u00e9pendance<\/em><\/strong>
\nLa psychologie de la toxicomanie couvre de nombreux domaines, de la consommation de substances psychoactives jusqu\u2019aux jeux vid\u00e9o. Le Mois de la psychologie met en vedette aujourd\u2019hui le Dr Andrew Hyounsoo Kim et le Dr Nassim Tabri, qui parlent du travail qu\u2019ils font dans le domaine des d\u00e9pendances et de la lutte contre la stigmatisation qui entoure le sujet.\n<\/div>\n

\r\n
\r\n <\/div>\r\n\r\n
\r\n \r\n
\r\n \r\n <\/i><\/span>\r\n <\/i><\/span>\r\n <\/span>\r\n \u00c0 propos de Dr Andrew Hyounsoo Kim et Dr Nassim Tabri<\/span>\r\n <\/div>\r\n
\r\n

Psychologie de la d\u00e9pendance<\/a><\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Je n\u2019ai jamais eu de client qui, \u00e0 la question \u201cQu\u2019est-ce qui vous am\u00e8ne ici?\u201d, me r\u00e9ponde \u201cJe voulais devenir accro, alors me voil\u00e0.\u201d \u00c7a ne m\u2019est jamais arriv\u00e9.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Andrew Hyounsoo Kim est professeur adjoint au d\u00e9partement de psychologie de l\u2019Universit\u00e9 Ryerson et pr\u00e9sident de la Section de la psychologie des toxicomanies de la SCP. Psychologue clinicien (exercice autonome provisoire), le Dr\u00a0Kim a fait sa r\u00e9sidence au Programme de traitement de la toxicomanie et des troubles concomitants du Royal. Il souligne que personne ne commence \u00e0 consommer de la drogue ou de l\u2019alcool ou \u00e0 adopter un comportement donn\u00e9 avec une intensit\u00e9 telle que son fonctionnement en sera perturb\u00e9.<\/p>\n

Presque tout le monde a d\u00e9j\u00e0 consomm\u00e9 de l\u2019alcool et de la drogue. Rares sont les Canadiens qui n\u2019ont jamais pari\u00e9 ni jou\u00e9 \u00e0 un jeu vid\u00e9o en ligne. Certaines personnes finissent par s\u2019adonner \u00e0 ces activit\u00e9s de mani\u00e8re excessive ou \u00e0 se livrer \u00e0 ce genre de comportements plus souvent et plus longtemps que d\u2019autres. Mais tr\u00e8s peu de personnes d\u00e9veloppent une d\u00e9pendance. Nous faisons tous le choix d\u2019essayer certaines choses et nous pouvons choisir de continuer \u00e0 les faire dans une certaine mesure \u2013 mais personne ne choisit de devenir d\u00e9pendant.<\/p>\n

La toxicomanie est l\u2019un des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale les plus stigmatis\u00e9s. Dans le but de rem\u00e9dier \u00e0 cette situation et de susciter une plus grande compr\u00e9hension de la part du public, un r\u00e9el changement s\u2019est op\u00e9r\u00e9 au cours de la derni\u00e8re d\u00e9cennie pour abandonner le langage stigmatisant qui lui est associ\u00e9. Les chercheurs et les cliniciens de ce domaine n\u2019utilisent plus les mots \u00ab\u00a0addiction\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0abus\u00a0\u00bb, mais plut\u00f4t le terme \u00ab\u00a0usage de substances psychoactives\u00a0\u00bb.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Nous n\u2019utilisons plus le mot \u201cdrogu\u00e9\u201d, dit le Dr\u00a0Kim. Nous disons plut\u00f4t \u201cune personne qui souffre d\u2019une d\u00e9pendance\u201d. Nous n\u2019utilisons pas le mot \u201ch\u00e9ro\u00efnomane ou junkie\u201d, et m\u00eame l\u2019expression \u201c\u00eatre clean\u201d ne fait plus partie de notre vocabulaire car ces mots ont plut\u00f4t une connotation n\u00e9gative.\u00a0\u00bb<\/p>\n

En eux-m\u00eames, les mots \u00ab\u00a0addiction, d\u00e9pendance ou toxicomanie\u00a0\u00bb sont largement utilis\u00e9s \u2013 et mal utilis\u00e9s \u2013 dans la soci\u00e9t\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral. Nous avons tendance \u00e0 les utiliser pour d\u00e9crire toute activit\u00e9 \u00e0 laquelle les gens s\u2019adonnent pendant une longue p\u00e9riode de temps.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pensez \u00e0 toutes les publicit\u00e9s qui disent par exemple\u00a0: \u201cCette \u00e9mission de t\u00e9l\u00e9vision est vraiment addictive\u201d ou \u201cJe suis accro \u00e0 ce jeu\u201d. Les gens utilisent abondamment ces termes sans vraiment savoir ce qu\u2019ils signifient. La d\u00e9pendance a une signification tr\u00e8s pr\u00e9cise qui est beaucoup plus nuanc\u00e9e qu\u2019une simple activit\u00e9 \u00e0 laquelle une personne s\u2019adonne pendant de longues p\u00e9riodes. Elle englobe non seulement le biologique (le cerveau), mais aussi le comportement, les \u00e9motions, les pens\u00e9es et les cons\u00e9quences qui en d\u00e9coulent.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Outre le mauvais usage du mot, il subsiste de nombreuses id\u00e9es fausses sur la d\u00e9pendance elle-m\u00eame, \u00e0 savoir qu\u2019il s\u2019agit d\u2019un \u00e9chec moral ou d\u2019un choix personnel, et que devenir d\u00e9pendant est le signe d\u2019un manque de caract\u00e8re.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Au tout d\u00e9but, lorsque vous commencez \u00e0 vous livrer \u00e0 un comportement de d\u00e9pendance, c\u2019est vous qui d\u00e9cidez de le faire, poursuit le Dr\u00a0Kim. Mais avec le temps, le probl\u00e8me devient beaucoup plus complexe qu\u2019un simple manque de volont\u00e9. Des changements se produisent dans le cerveau et dans le contexte \u00e9motionnel et psychosocial de la personne, et l\u2019on passe d\u2019un choix \u00e0 une compulsion, c\u2019est-\u00e0-dire que la personne s\u2019y adonne m\u00eame si cela ne lui procure plus de plaisir. S\u2019il suffisait, pour arr\u00eater, de se dire \u201carr\u00eate de consommer\u201d, les psychologues cliniciens qui se sp\u00e9cialisent en toxicomanie ne travailleraient pas. Les d\u00e9pendances, c\u2019est beaucoup plus complexe que le simple fait d\u2019arr\u00eater.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Le Dr\u00a0Nassim Tabri est professeur adjoint de psychologie \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 Carleton. Ses recherches portent sur la toxicomanie et la sant\u00e9 mentale, en particulier les facteurs transdiagnostiques qui sont pr\u00e9sents dans une gamme de comportements probl\u00e9matiques, comme le jeu et les troubles de l\u2019alimentation.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Pour comprendre ce qu\u2019est une d\u00e9pendance et comment une personne peut d\u00e9velopper \u00e9ventuellement une d\u00e9pendance, il faut voir les choses de la mani\u00e8re suivante. Vous buvez de l\u2019alcool pour la premi\u00e8re fois, pour essayer, ou vous prenez un jeu vid\u00e9o et commencez \u00e0 jouer. Cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que, parce que vous faites une chose qui a un fort potentiel addictif, vous d\u00e9velopperez une d\u00e9pendance. La d\u00e9pendance s\u2019installera si vous r\u00e9p\u00e9tez le comportement m\u00eame si vous n\u2019en retirez plus de plaisir. Alors, vous devez r\u00e9p\u00e9ter le comportement pour mieux fonctionner, et non plus pour le plaisir, et le fait de ne pas<\/em> consommer ou vous adonner au comportement en question vous rend malheureux.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La psychologie de la toxicomanie est une vaste discipline qui touche \u00e0 pratiquement tous les aspects de nos vies connect\u00e9es. Les publicit\u00e9s, les jeux, les t\u00e9l\u00e9phones, etc. sont con\u00e7us selon les principes de la science de la toxicomanie. Mais il existe un seuil d\u00e9fini de comportements qui constituent une d\u00e9pendance. Ce n\u2019est pas un seuil pr\u00e9cis, car il peut \u00eatre un peu diff\u00e9rent chez chaque personne qui souffre de d\u00e9pendance, mais le degr\u00e9 auquel l\u2019activit\u00e9, la consommation de la substance ou le comportement affectent la vie de cette personne est tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La \u201cd\u00e9pendance\u201d est un terme qui doit \u00eatre r\u00e9serv\u00e9 \u00e0 une pathologie grave, souligne le Dr\u00a0Tabri. Les publicit\u00e9s ou les jeux d\u2019argent nous incitent, d\u2019une certaine mani\u00e8re, \u00e0 adopter un certain comportement. Le fait qu\u2019une personne d\u00e9veloppe ou non une d\u00e9pendance d\u00e9pend en fait de son profil de risque (facteurs de risque biopsychosociaux). Le fait de se livrer mod\u00e9r\u00e9ment \u00e0 ces activit\u00e9s, m\u00eame si l\u2019on est influenc\u00e9, ne m\u00e9rite pas le terme de \u201cd\u00e9pendance\u201d\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Je n\u2019ai pas touch\u00e9 \u00e0 mon t\u00e9l\u00e9phone depuis environ deux heures. Je le prends et je fais d\u00e9filer les notifications \u2013 CBS Sports veut m\u2019informer que les Broncos de Denver ont embauch\u00e9 le coordonnateur offensif de Green Bay, Nathaniel Hackett, comme nouvel entra\u00eeneur. L\u2019appli Flipp voudrait que je voie les nouvelles aubaines disponibles cette semaine chez Loblaws. Mon petit jeu mobile veut que je sache qu\u2019il m\u2019a accord\u00e9 des vies suppl\u00e9mentaires, Pharmaprix est tr\u00e8s inqui\u00e8te que je rate ma chance d\u2019obtenir 10\u00a0000\u00a0points Optimum en d\u00e9pensant 40\u00a0$ \u00e0 son magasin et Twitter m\u2019a envoy\u00e9 huit notifications \u00e0 propos de huit nouveaux abonn\u00e9s que j\u2019ai attir\u00e9s aujourd\u2019hui.<\/p>\n

Bien que ces notifications ne concernent pas n\u00e9cessairement le travail des psychologues sp\u00e9cialis\u00e9s en toxicomanie, elles sont toutes influenc\u00e9es par la psychologie de la toxicomanie. Toutes sont con\u00e7ues pour provoquer une r\u00e9ponse de ma part, pour me faire interagir avec l\u2019appli, la boutique d\u2019applis ou le contenu de mani\u00e8re \u00e0 maximiser le temps que je passe sur mon t\u00e9l\u00e9phone et, par extension, \u00e0 minimiser le temps que je passe \u00e0 faire d\u2019autres choses, vraisemblablement plus productives, mais moins int\u00e9ressantes sur le moment. Bien que ces choses soient cr\u00e9\u00e9es et \u00e9tay\u00e9es par la psychologie de la toxicomanie, le fait qu\u2019elles m\u2019influencent ne signifie pas que je suis \u00ab\u00a0d\u00e9pendant\u00a0\u00bb; il y a un certain seuil \u00e0 partir duquel on peut utiliser ce terme et si je ne me prive pas de sommeil, ne saute pas les repas et ne quitte pas le travail quatre heures plus t\u00f4t pour jouer \u00e0 Words With Friends, je n\u2019ai probablement pas d\u00e9pass\u00e9 ce seuil.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Certains principes utilis\u00e9s augmentent la probabilit\u00e9 de comportements addictifs sur les t\u00e9l\u00e9phones intelligents, ajoute le Dr\u00a0Kim. Il s\u2019agit de choses qui augmentent le temps pass\u00e9 sur l\u2019appareil. Pour rendre l\u2019appli plus attrayante, envoyer des notifications. Par exemple, avec les jeux vid\u00e9o en particulier, les tableaux des meneurs ou des messages comme \u201cVoici une offre sp\u00e9ciale aujourd\u2019hui \u2013 pour seulement 1,99\u00a0$, vous pouvez obtenir des vies suppl\u00e9mentaires\u201d. Le jeu est un autre exemple\u00a0: des connaissances et des principes psychologiques ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour d\u00e9velopper les machines \u00e0 sous, de sorte que les gens restent plus longtemps devant la machine.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Bien que les principes psychologiques de la d\u00e9pendance puissent \u00eatre, et ont \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9s pour engendrer<\/em> des comportements addictifs qui entra\u00eenent parfois une d\u00e9pendance, les psychologues qui se sp\u00e9cialisent dans ce domaine ont tendance \u00e0 travailler sous l\u2019angle oppos\u00e9. Ils se concentrent sur la pr\u00e9vention et le traitement. Ils ont cr\u00e9\u00e9 les Directives de consommation d\u2019alcool \u00e0 faible risque, les Lignes directrices sur les habitudes de jeu \u00e0 moindre risque et les Recommandations pour l\u2019usage du cannabis \u00e0 moindre risque, les th\u00e9ories derri\u00e8re le certificat Smart Serve Ontario et des initiatives de r\u00e9duction des m\u00e9faits comme les sites d\u2019injection supervis\u00e9e. C\u2019est l\u00e0 que les connaissances en psychologie sont directement appliqu\u00e9es pour r\u00e9duire les m\u00e9faits que peuvent causer certaines de ces substances ou certains de ces comportements.<\/p>\n

\u00ab\u00a0La psychologie est l\u2019\u00e9tude scientifique de l\u2019esprit et des comportements humains, ajoute le Dr\u00a0Kim. En ce sens, la psychologie de la toxicomanie utilise des m\u00e9thodes psychologiques scientifiquement fond\u00e9es pour mieux comprendre pourquoi certaines personnes consomment des substances psychoactives jusqu\u2019\u00e0 en devenir d\u00e9pendantes, et d\u2019autres, non. La psychologie essaie aussi de mieux comprendre les effets des substances et d\u2019autres comportements addictifs sur le cerveau, et, ce que je trouve le plus int\u00e9ressant, les fa\u00e7ons de mettre au point des interventions, des traitements et des mesures de pr\u00e9vention de mani\u00e8re \u00e0 r\u00e9duire les pr\u00e9judices et la souffrance subis par les personnes qui vivent ou ont v\u00e9cu avec une d\u00e9pendance.\u00a0\u00bb<\/p>\n

Lorsque nous entendons le mot \u00ab\u00a0d\u00e9pendance\u00a0\u00bb, nous avons tendance \u00e0 l\u2019associer \u00e0 des substances plut\u00f4t qu\u2019\u00e0 des comportements. La cigarette, l\u2019alcool, la crise des opiac\u00e9s nous viennent \u00e0 l\u2019esprit lorsqu\u2019il est question de d\u00e9pendance, mais ces comportements addictifs sont-ils similaires, par exemple, \u00e0 ceux associ\u00e9s aux jeux d\u2019argent ou aux jeux vid\u00e9o? Selon le Dr\u00a0Tabri, ce n\u2019est pas n\u00e9cessairement le cas.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Une des choses sur lesquelles nous nous concentrons est le cerveau. Je donne un cours complet sur le syst\u00e8me dopaminergique de la r\u00e9compense. Il me semble que le grand public comprend que les comportements addictifs ont une influence similaire sur le cerveau car ils d\u00e9tournent le syst\u00e8me dopaminergique de la r\u00e9compense. Cela signifie que la personne qui a d\u00e9velopp\u00e9 une d\u00e9pendance ne s\u2019adonne plus aux activit\u00e9s qui ont du sens pour elle et qui la font se sentir bien, mais qu\u2019elle fait la seule et unique chose qui la fait se sentir vraiment<\/em> bien, au d\u00e9triment de toutes les autres choses qui composent sa vie.<\/p>\n

Mais toutes les d\u00e9pendances sont-elles identiques dans le cerveau? Pas n\u00e9cessairement. \u00c0 une certaine \u00e9poque, la th\u00e9orie la plus r\u00e9pandue \u00e9tait que tout est d\u00fb \u00e0 la dopamine, qui est \u00e0 la base de tout. Cela a commenc\u00e9 par des recherches sur les rats dans les ann\u00e9es\u00a01950, et l\u2019histoire s\u2019est impos\u00e9e parce qu\u2019elle \u00e9tait attrayante. L\u2019id\u00e9e que la dopamine peut expliquer toutes sortes de comportements addictifs s\u2019est d\u00e9velopp\u00e9e. Mais quand on regarde les publications, on constate que la dopamine est tr\u00e8s utile pour expliquer les comportements li\u00e9s \u00e0 l\u2019alcool, par exemple, ou \u00e0 la nicotine dans une certaine mesure. Mais elle ne l\u2019est pas tellement, lorsqu\u2019il s\u2019agit de la d\u00e9pendance au cannabis, par exemple. La dopamine n\u2019explique pas tout, et les choses sont plus nuanc\u00e9es et complexes. Elle joue probablement un r\u00f4le, mais elle n\u2019est pas la cl\u00e9 de tout dans le cerveau.\u00a0\u00bb<\/p>\n

La science de la toxicomanie et la psychologie qui la sous-tend \u00e9voluent constamment \u00e0 mesure que nous apprenons des choses nouvelles et que nous abordons celles-ci d\u2019une mani\u00e8re diff\u00e9rente. Tout comme nous avons modifi\u00e9 la terminologie utilis\u00e9e relative \u00e0 la sant\u00e9 mentale, \u00e0 la consommation de substances et aux personnes qui souffrent de d\u00e9pendance, nous avons mis en place de nombreux programmes, campagnes et initiatives pour r\u00e9duire les risques et la stigmatisation. \u00c0 travers tout cela, plusieurs choses restent vraies, la plus importante \u00e9tant que \u00ab\u00a0personne ne choisit la toxicomanie\u00a0\u00bb.<\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[138,175],"tags":[],"class_list":["post-27161","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-psychprofilesfr","category-psychmonth2022fr"],"acf":[],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-05-27 13:37:51","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27161","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27161"}],"version-history":[{"count":6,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27161\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":27787,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27161\/revisions\/27787"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27161"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27161"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27161"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}