{"id":46024,"date":"2026-02-03T11:38:31","date_gmt":"2026-02-03T16:38:31","guid":{"rendered":"https:\/\/cpa.ca\/psychology-month-profile-elena-antoniadis\/"},"modified":"2026-02-10T15:13:11","modified_gmt":"2026-02-10T20:13:11","slug":"psychology-month-profile-elena-antoniadis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cpa.ca\/fr\/psychology-month-profile-elena-antoniadis\/","title":{"rendered":"Profils du Mois de la psychologie 2026 : M\u00e9moire et souvenirs : un entretien avec Elena Antoniadis"},"content":{"rendered":"
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\"M\u00e9moire<\/div>\n

Comment recueillons-nous des informations pour les stocker dans nos souvenirs ? Comment r\u00e9cup\u00e9rons-nous ces informations lorsque nous en avons besoin ? Et peux-tu vraiment oublier comment faire du v\u00e9lo ? La Dre Elena Antoniadis, professeure de psychologie au Red Deer Polytechnic et professeure auxiliaire \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Calgary, se joint \u00e0 nous pour un regard sur la fa\u00e7on dont nous cr\u00e9ons des souvenirs, comment nous pouvons am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s de r\u00e9collection, et plus encore.<\/p>\n

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M\u00e9moire et souvenirs : un entretien avec Elena Antoniadis<\/p>\n

\tZaineb Bouhlal, administratrice de la base de donn\u00e9es sur les membres et des services aux membres de la SCP, dit qu\u2019elle a oubli\u00e9 comment faire du v\u00e9lo. Est-ce possible? Apr\u00e8s tout, c\u2019est, selon un clich\u00e9 tr\u00e8s r\u00e9pandu, la chose dont nous sommes cens\u00e9s nous souvenir toute notre vie. \u00ab Comme faire du v\u00e9lo \u00bb est l\u2019expression utilis\u00e9e pour d\u00e9crire presque tout ce que nous stockons dans notre m\u00e9moire proc\u00e9durale. Le v\u00e9lo, la natation, la dactylographie, la conduite automobile, toute comp\u00e9tence qui implique une coordination sensorimotrice que nous avons exerc\u00e9e et acquise, peut \u00eatre retrouv\u00e9e si nous sommes replac\u00e9s dans le m\u00eame contexte.<\/p>\n

\tLa Dre Elena Antoniadis est professeure de psychologie \u00e0 l\u2019\u00e9cole polytechnique de Red Deer et professeure associ\u00e9e \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Calgary. <\/p>\n

\u00ab Une fois que vous avez appris \u00e0 conduire une voiture, dit-elle, il sera tr\u00e8s difficile d\u2019oublier comment effectuer toutes les man\u0153uvres n\u00e9cessaires \u00e0 la conduite d\u2019une voiture. Mais ce n\u2019est pas un souvenir auquel nos syst\u00e8mes conscients ou d\u00e9claratifs ont acc\u00e8s. Par exemple, nous ne pouvons pas expliquer \u00e0 notre petit fr\u00e8re ou notre petite s\u0153ur comment faire du v\u00e9lo : cela ne s\u2019apprend pas \u00e0 partir d\u2019un manuel. Le corps enregistre tout ce qu\u2019il faut ma\u00eetriser pour faire du v\u00e9lo, puis le syst\u00e8me mn\u00e9sique implicite construit le souvenir de cette comp\u00e9tence. \u00bb<\/p>\n

\tIl y a des souvenirs qui sont encod\u00e9s explicitement, comme les faits, les connaissances, ce que nous apprenons \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Nous prenons la d\u00e9cision consciente de nous souvenir de ces choses, et ce qui rend un souvenir \u00ab explicite \u00bb, c\u2019est que nous pouvons y acc\u00e9der consciemment et en d\u00e9crire le contenu, plut\u00f4t que de simplement le manifester par notre comportement. Il y a ensuite les souvenirs qui sont encod\u00e9s implicitement : c\u2019est ainsi que nous d\u00e9veloppons des habitudes, des r\u00e9flexes conditionn\u00e9s et des r\u00e9actions apprises. Le cerveau enregistre des sch\u00e9mas sans que nous en soyons conscients. Les noyaux gris centraux du cerveau nous aident \u00e0 acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences, les habitudes et les r\u00e9ponses automatiques qui d\u00e9coulent du codage implicite des souvenirs. Le langage est souvent l\u2019une des choses qu\u2019on apprend tout petit, sans m\u00eame s\u2019en rendre compte.<\/p>\n

\tAvant de travailler \u00e0 la SCP, j\u2019ai travaill\u00e9 \u00e0 la Soci\u00e9t\u00e9 de la d\u00e9mence d\u2019Ottawa et du comt\u00e9 de Renfrew. Cet organisme propose des programmes destin\u00e9s aux personnes atteintes de d\u00e9mence, qui font souvent appel \u00e0 des souvenirs profond\u00e9ment enfouis pour leur permettre de se rem\u00e9morer des chansons de leur enfance ou de bouger et de faire de l\u2019exercice comme avant. Quand je travaillais l\u00e0-bas, il y avait un programme en arabe pour les personnes qui avaient grandi au Moyen-Orient, mais qui vivaient aujourd\u2019hui dans la r\u00e9gion d\u2019Ottawa. Un homme \u00e2g\u00e9 participait \u00e0 ce programme avec sa famille. Toute la famille \u00e9tait arriv\u00e9e au Canada depuis l\u2019Arabie saoudite 10 ans auparavant, et le p\u00e8re \u00e9tait d\u00e9sormais atteint de d\u00e9mence. Malheureusement, le programme s\u2019est av\u00e9r\u00e9 peu efficace dans son cas, car, bien qu\u2019il ait parl\u00e9 arabe avec sa famille toute sa vie, il ne parlait plus cette langue. Au lieu de cela, il parlait une langue que les membres de sa famille n\u2019avaient jamais entendue auparavant. Apr\u00e8s un certain temps, les conseillers en soins de la d\u00e9mence ont d\u00e9couvert qu\u2019il parlait farsi. Il avait grandi en Iran, mais n\u2019avait jamais parl\u00e9 \u00e0 personne dans sa famille du fait qu\u2019il avait pass\u00e9 son enfance dans un autre pays. Maintenant que sa m\u00e9moire \u00e0 court terme disparaissait et que sa m\u00e9moire \u00e0 long terme commen\u00e7ait \u00e0 se fragmenter, il ne lui restait plus que les souvenirs qui avaient \u00e9t\u00e9 profond\u00e9ment et implicitement encod\u00e9s en lui il y a environ 75 ans.<\/p>\n

\tEn revanche, les souvenirs qui ont \u00e9t\u00e9 explicitement encod\u00e9s fonctionnent diff\u00e9remment. Nous utilisons diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour nous les rem\u00e9morer, et nos m\u00e9thodes \u00e9voluent au fil du temps, \u00e0 mesure que nous d\u00e9couvrons le monde d\u2019un point de vue personnel. <\/p>\n

Selon la Dre Antoniadis, \u00ab [l]es enfants sont plus sensibles aux \u00e9motions des personnes de leur entourage, de leur environnement et des personnes qui s\u2019occupent d\u2019eux au quotidien. Ils s\u2019appuient davantage sur les aspects \u00e9motionnels de ce qu\u2019ils vivent pour construire leurs souvenirs. En vieillissant, nous pouvons davantage nous appuyer sur nos propres exp\u00e9riences, les \u00e9v\u00e9nements qui marquent notre vie. J\u2019observe moi-m\u00eame cela dans mes cours. J\u2019ai dans ma classe des \u00e9tudiants adultes qui retournent aux \u00e9tudes et qui sont capables de faire le lien entre des faits concrets et leur exp\u00e9rience professionnelle ou familiale. Comme ils ont un r\u00e9pertoire plus large d\u2019exp\u00e9riences significatives, ils arrivent \u00e0 \u00e9tablir un lien avec les informations qu\u2019ils re\u00e7oivent. \u00bb<\/p>\n

\tCette accumulation d\u2019exp\u00e9riences peut \u00eatre un avantage et un inconv\u00e9nient quand il s\u2019agit de la m\u00e9moire. Pensez aux \u00e9v\u00e9nements marquants de votre vie et \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous en souvenez aujourd\u2019hui. Par exemple, les attentats du 11 septembre 2001. Je sais que, ce jour-l\u00e0, je me trouvais \u00e0 l\u2019\u00e9cole de radio et t\u00e9l\u00e9vision et que j\u2019\u00e9tais avec Vicky McKenzie. Mais quand j\u2019\u00e9voque ce moment avec Vicky aujourd\u2019hui, nous avons des souvenirs tr\u00e8s diff\u00e9rents de la fa\u00e7on dont nous avons r\u00e9agi, des personnes qui \u00e9taient pr\u00e9sentes et de ce que nous avons fait par la suite. Soit l\u2019un de nous a raison et l\u2019autre tort, soit, ce qui est plus probable, nous avons tous les deux un peu tort.<\/p>\n

\tUn \u00e9v\u00e9nement majeur comme celui-ci donne l\u2019impression de se d\u00e9rouler en un instant, et nous avons dans notre esprit une image qui restera \u00e0 jamais grav\u00e9e dans notre m\u00e9moire. Mais cela ne se produit pas vraiment en un instant. Apr\u00e8s l\u2019\u00e9v\u00e9nement, les m\u00e9dias en font \u00e9tat. On en parlera dans votre famille, vos coll\u00e8gues, vos camarades de classe ou vos amis \u00e0 l\u2019\u00e9cole en parleront. Quelques mois apr\u00e8s l\u2019\u00e9v\u00e9nement, votre premier souvenir s\u2019est enrichi d\u2019une quantit\u00e9 incalculable d\u2019informations qui peuvent fausser votre perception des faits tels qu\u2019ils se sont r\u00e9ellement d\u00e9roul\u00e9s.<\/p>\n

\tJe suis presque certain que nous avons vu, en temps r\u00e9el, le deuxi\u00e8me avion percuter le World Trade Center. Vicky affirme que nous avons commenc\u00e9 \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision seulement apr\u00e8s que cela s\u2019est produit. Je me souviens d\u2019avoir fait un don de sang avec Jamie Johnston plus tard cet apr\u00e8s-midi-l\u00e0. En partie parce que nous ne savions pas trop quoi faire, et en partie pour endosser notre casquette de journalistes et parler \u00e0 des gens qui faisaient eux aussi la seule chose qui leur \u00e9tait venue \u00e0 l\u2019esprit \u00e0 ce moment-l\u00e0. Jamie me dit que nous avons fait ce don de sang plusieurs jours plus tard. La Dre Antoniadis explique que c\u2019est plut\u00f4t courant.<\/p>\n

\u00ab Nous disposons souvent d\u2019informations factuelles sur un \u00e9v\u00e9nement. Ces informations sont distinctes du souvenir lui-m\u00eame, mais elles s\u2019int\u00e8grent au souvenir. C\u2019est la raison pour laquelle parfois, les policiers qui arrivent sur les lieux d\u2019un accident ou d\u2019un \u00e9v\u00e9nement similaire s\u00e9parent les t\u00e9moins afin de s\u2019assurer que leurs r\u00e9cits n\u2019influencent pas les souvenirs des autres personnes. Entendre un autre t\u00e9moin d\u00e9crire ce qu\u2019il a vu peut s\u2019int\u00e9grer \u00e0 notre propre souvenir de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, m\u00eame s\u2019il s\u2019est produit quelques instants plus t\u00f4t. \u00bb<\/p>\n

\tEn 1994, Chuck Knoblauch, des Twins du Minnesota, a termin\u00e9 la saison de baseball de la ligue majeure avec 45 coups doubles. Cette saison a \u00e9t\u00e9 \u00e9court\u00e9e par une gr\u00e8ve qui a emp\u00each\u00e9 la tenue des s\u00e9ries mondiales, au grand dam des partisans des Expos qui pensaient avoir une bonne chance de remporter leur premier titre, et des partisans des Blue Jays qui ont vu s\u2019envoler leurs chances de remporter un troisi\u00e8me titre cons\u00e9cutif. Si la saison avait dur\u00e9 les 162 matchs pr\u00e9vus, Knoblauch aurait \u00e9t\u00e9 en passe de frapper 65 coups doubles et de menacer le record historique de 67 \u00e9tabli par Earl Webb en 1931 avec les Red Sox.<\/p>\n

\tC\u2019est un fait dont je suis au courant. C\u2019est un souvenir qui est rest\u00e9 grav\u00e9 dans ma m\u00e9moire depuis ma jeunesse, et m\u00eame si je n\u2019ai aucune raison particuli\u00e8re de m\u2019en souvenir, je n\u2019ai jamais oubli\u00e9 ce qui aurait pu se passer en 1994. Je trouve cela plut\u00f4t int\u00e9ressant. Ma femme trouve cela un peu irritant. \u00ab Tu te souviens du nombre de doubles que Chuck Knoblauch a frapp\u00e9s en 1994, mais tu ne te souviens pas que tu devais sortir les poubelles? \u00bb, me dit-elle. Et je r\u00e9ponds : \u00ab Je ne sais pas, c\u2019est comme \u00e7a que fonctionne mon cerveau, j\u2019imagine. \u00bb<\/p>\n

\tMais il s\u2019av\u00e8re que c\u2019est ainsi que notre cerveau fonctionne! Notre capacit\u00e9 de m\u00e9moire \u00e0 court terme est limit\u00e9e, mais notre fixation mn\u00e9monique \u00e0 long terme est, \u00e0 notre connaissance, illimit\u00e9e. <\/p>\n

La Dre Antoniadis poursuit son explication : \u00ab La m\u00e9moire \u00e0 court terme dispose d\u2019un espace limit\u00e9, mais la m\u00e9moire \u00e0 long terme a une capacit\u00e9 de stockage illimit\u00e9e. Nous effectuons diverses op\u00e9rations mentales : encodage, stockage et rem\u00e9moration. Mais les types d\u2019informations que nous cr\u00e9ons sont \u00e9galement vari\u00e9s. Selon la documentation scientifique, la m\u00e9moire \u00e0 long terme est illimit\u00e9e. Nous pouvons continuer \u00e0 apprendre et \u00e0 acqu\u00e9rir de nouvelles informations. \u00bb<\/p>\n

\tLa Dre Antoniadis explique que, notre m\u00e9moire \u00e0 court terme ayant une capacit\u00e9 limit\u00e9e, il peut y avoir un goulot d\u2019\u00e9tranglement o\u00f9 nous d\u00e9cidons inconsciemment si nous devons conserver certaines informations \u00e0 plus long terme ou si nous devons les rejeter. Je n\u2019aurai probablement pas besoin de me rappeler, dans 10 ans, que j\u2019ai sorti les ordures aujourd\u2019hui ou pellet\u00e9 l\u2019entr\u00e9e. Cela ne figurera pas dans les soir\u00e9es quiz dans les bars. Mais le match \u00e9liminatoire o\u00f9 Shohei Ohtani a frapp\u00e9 trois coups de circuit et r\u00e9alis\u00e9 10 retraits sur des prises... cela pourrait y figurer! C\u2019est une information qui sera plac\u00e9e dans le coffre-fort.<\/p>\n

\tJe vais donc m\u2019en souvenir pour les soir\u00e9es quiz dans les bars, et cela me sera peut-\u00eatre utile dans 10 ans, ou peut-\u00eatre pas. Mais qu\u2019en est-il des personnes qui excellent dans ce genre de rem\u00e9moration? Les personnes comme Ken Jennings, Mattea Roach ou Amy Schneider qui r\u00e9ussissent \u00e0 \u00e9craser tous les autres participants au jeu-questionnaire Jeopardy!? <\/p>\n

\u00ab La rem\u00e9moration d\u00e9pend fortement des indices et du contexte. Les personnes qui s\u2019entra\u00eenent \u00e0 retrouver ou \u00e0 se rem\u00e9morer des informations pr\u00e9cises peuvent utiliser des indices de r\u00e9cup\u00e9ration qui les aideront \u00e0 am\u00e9liorer leurs performances. Peuvent-ils utiliser un \u00e9l\u00e9ment li\u00e9 \u00e0 l\u2019endroit o\u00f9 ils se trouvaient au moment o\u00f9 ils ont appris cette chose pr\u00e9cise? Que faisaient-ils lorsque cela s\u2019est produit? Ils se concentrent sur la correspondance des indices qui \u00e9taient pr\u00e9sents lorsque cette information a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e. Cela se produit \u00e9galement \u00e0 l\u2019\u00e9cole : si vous passez un examen dans la salle de classe o\u00f9 vous avez appris la mati\u00e8re, vous aurez plus de chances de vous souvenir de ce que vous avez appris que si vous passiez l\u2019examen dans une autre salle de classe. \u00bb<\/p>\n

\tDonc\u2026 cela signifie-t-il que le vieux dicton est vrai? Celui qui dit que si vous \u00e9tudiez sous l\u2019influence du cannabis ou de l\u2019alcool, vous devriez passer l\u2019examen dans le m\u00eame \u00e9tat afin de conserver le m\u00eame \u00e9tat d\u2019esprit et d\u2019augmenter les chances que certains indices vous aident \u00e0 retrouver les informations dont vous avez besoin? La Dre Antoniadis r\u00e9pond oui.<\/p>\n

\u00ab Ce concept est \u00e9tay\u00e9 par les r\u00e9sultats de la recherche. C\u2019est ce qu\u2019on appelle la m\u00e9moire d\u00e9pendante de l\u2019\u00e9tat. Lorsque nous sommes dans un certain \u00e9tat \u2013 un \u00e9tat \u00e9motionnel par exemple \u2013 nous sommes plus susceptibles de retrouver des souvenirs de cet \u00e9tat. Lorsque nous sommes heureux, nous nous rem\u00e9morons des souvenirs joyeux. Lorsque nous sommes tristes, nous sommes plus susceptibles de nous rem\u00e9morer des souvenirs tristes. Lorsque notre \u00e9tat physiologique ou \u00e9motionnel correspond \u00e0 des exp\u00e9riences que nous avons v\u00e9cues dans un \u00e9tat similaire, nous sommes plus enclins \u00e0 nous rappeler des souvenirs de cette \u00e9poque. \u00bb<\/p>\n

\tOn entend beaucoup parler de l\u2019odorat et de la m\u00e9moire dans la culture populaire. Peut-\u00eatre plus que tous nos autres sens, l\u2019odorat d\u00e9clenche subtilement des souvenirs qui nous permettent de nous rappeler plus facilement des \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s ou de raviver des informations enfouies profond\u00e9ment dans notre esprit. La Dre Antoniadis explique que cela est d\u00fb au fait que notre sens olfactif (odorat) est \u00e9troitement li\u00e9 aux parties du cerveau qui abritent les aspects instinctifs de nos souvenirs.<\/p>\n

\u00ab Plut\u00f4t que d\u2019\u00eatre une chose dont on est conscient, ou quelque chose qu\u2019on peut expliquer ou exprimer, c\u2019est un souvenir non d\u00e9claratif. Cela signifie que nous ressentons quelque chose, que nous pouvons exprimer ou montrer par notre comportement, sans \u00eatre capables de l\u2019expliquer. Nous pouvons avoir une r\u00e9action \u00e9motionnelle \u00e0 un stimulus effrayant sans \u00eatre capables d\u2019expliquer pourquoi nous r\u00e9agissons ainsi. D\u2019autres fois, les r\u00e9actions \u00e9motionnelles peuvent \u00eatre la force motrice qui permet de faire remonter le souvenir conscient s\u2019il est pr\u00e9sent. Cette force motrice peut \u00eatre une passerelle conduisant \u00e0 un souvenir conscient. \u00bb<\/p>\n

\tBeaucoup de souvenirs se trouvent \u00e0 un endroit qui \u00e9chappe \u00e0 notre conscience. Lorsque nous disons que nous ne nous souvenons pas de quelque chose, cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que nous n\u2019avons pas emmagasin\u00e9 ce souvenir, mais plut\u00f4t que nous avons du mal \u00e0 le retrouver. C\u2019est comme penser que nous avons oubli\u00e9 comment faire du v\u00e9lo, alors qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, nous nous souvenons tr\u00e8s bien comment faire du v\u00e9lo lorsque nous nous retrouvons dans une situation qui nous rappelle l\u2019\u00e9poque o\u00f9 nous faisions beaucoup de v\u00e9lo.<\/p>\n

\tNous allons mettre ce concept \u00e0 l\u2019\u00e9preuve, ici, \u00e0 la SCP. Il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude empirique, et les donn\u00e9es ne s\u2019appliqueront qu\u2019\u00e0 Zaineb. Une fois que la neige aura fondu, fin mai ou d\u00e9but juin, et que Stewart recommencera \u00e0 prendre son v\u00e9lo tr\u00e8s co\u00fbteux pour se rendre au travail, nous allons mener une exp\u00e9rience dans notre stationnement pour voir si Zaineb est capable, dans cette situation, de se rappeler les connaissances qu\u2019elle avait acquises pour faire du v\u00e9lo. Ce sera une exp\u00e9rience de plus que nous pourrons tous ajouter \u00e0 notre r\u00e9pertoire d\u2019exp\u00e9riences qui nous permettent de puiser dans nos souvenirs.<\/p>\n

\tLe v\u00e9lo de Stewart est tr\u00e8s beau et il en prend \u00e9norm\u00e9ment soin. Nous attendrons le jour o\u00f9 nous m\u00e8nerons l\u2019exp\u00e9rience pour lui dire que son v\u00e9lo sera utilis\u00e9 \u00e0 cette fin. Alors, ne lui en parlez pas avant ce moment-l\u00e0. <\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

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\"M\u00e9moire<\/div>\n

Comment recueillons-nous des informations pour les stocker dans nos souvenirs ? Comment r\u00e9cup\u00e9rons-nous ces informations lorsque nous en avons besoin ? Et peux-tu vraiment oublier comment faire du v\u00e9lo ? La Dre Elena Antoniadis, professeure de psychologie au Red Deer Polytechnic et professeure auxiliaire \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Calgary, se joint \u00e0 nous pour un regard sur la fa\u00e7on dont nous cr\u00e9ons des souvenirs, comment nous pouvons am\u00e9liorer nos capacit\u00e9s de r\u00e9collection, et plus encore.<\/p>\n

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M\u00e9moire et souvenirs : un entretien avec Elena Antoniadis<\/p>\n

\tZaineb Bouhlal, administratrice de la base de donn\u00e9es sur les membres et des services aux membres de la SCP, dit qu\u2019elle a oubli\u00e9 comment faire du v\u00e9lo. Est-ce possible? Apr\u00e8s tout, c\u2019est, selon un clich\u00e9 tr\u00e8s r\u00e9pandu, la chose dont nous sommes cens\u00e9s nous souvenir toute notre vie. \u00ab Comme faire du v\u00e9lo \u00bb est l\u2019expression utilis\u00e9e pour d\u00e9crire presque tout ce que nous stockons dans notre m\u00e9moire proc\u00e9durale. Le v\u00e9lo, la natation, la dactylographie, la conduite automobile, toute comp\u00e9tence qui implique une coordination sensorimotrice que nous avons exerc\u00e9e et acquise, peut \u00eatre retrouv\u00e9e si nous sommes replac\u00e9s dans le m\u00eame contexte.<\/p>\n

\tLa Dre Elena Antoniadis est professeure de psychologie \u00e0 l\u2019\u00e9cole polytechnique de Red Deer et professeure associ\u00e9e \u00e0 l\u2019Universit\u00e9 de Calgary. <\/p>\n

\u00ab Une fois que vous avez appris \u00e0 conduire une voiture, dit-elle, il sera tr\u00e8s difficile d\u2019oublier comment effectuer toutes les man\u0153uvres n\u00e9cessaires \u00e0 la conduite d\u2019une voiture. Mais ce n\u2019est pas un souvenir auquel nos syst\u00e8mes conscients ou d\u00e9claratifs ont acc\u00e8s. Par exemple, nous ne pouvons pas expliquer \u00e0 notre petit fr\u00e8re ou notre petite s\u0153ur comment faire du v\u00e9lo : cela ne s\u2019apprend pas \u00e0 partir d\u2019un manuel. Le corps enregistre tout ce qu\u2019il faut ma\u00eetriser pour faire du v\u00e9lo, puis le syst\u00e8me mn\u00e9sique implicite construit le souvenir de cette comp\u00e9tence. \u00bb<\/p>\n

\tIl y a des souvenirs qui sont encod\u00e9s explicitement, comme les faits, les connaissances, ce que nous apprenons \u00e0 l\u2019\u00e9cole. Nous prenons la d\u00e9cision consciente de nous souvenir de ces choses, et ce qui rend un souvenir \u00ab explicite \u00bb, c\u2019est que nous pouvons y acc\u00e9der consciemment et en d\u00e9crire le contenu, plut\u00f4t que de simplement le manifester par notre comportement. Il y a ensuite les souvenirs qui sont encod\u00e9s implicitement : c\u2019est ainsi que nous d\u00e9veloppons des habitudes, des r\u00e9flexes conditionn\u00e9s et des r\u00e9actions apprises. Le cerveau enregistre des sch\u00e9mas sans que nous en soyons conscients. Les noyaux gris centraux du cerveau nous aident \u00e0 acqu\u00e9rir les comp\u00e9tences, les habitudes et les r\u00e9ponses automatiques qui d\u00e9coulent du codage implicite des souvenirs. Le langage est souvent l\u2019une des choses qu\u2019on apprend tout petit, sans m\u00eame s\u2019en rendre compte.<\/p>\n

\tAvant de travailler \u00e0 la SCP, j\u2019ai travaill\u00e9 \u00e0 la Soci\u00e9t\u00e9 de la d\u00e9mence d\u2019Ottawa et du comt\u00e9 de Renfrew. Cet organisme propose des programmes destin\u00e9s aux personnes atteintes de d\u00e9mence, qui font souvent appel \u00e0 des souvenirs profond\u00e9ment enfouis pour leur permettre de se rem\u00e9morer des chansons de leur enfance ou de bouger et de faire de l\u2019exercice comme avant. Quand je travaillais l\u00e0-bas, il y avait un programme en arabe pour les personnes qui avaient grandi au Moyen-Orient, mais qui vivaient aujourd\u2019hui dans la r\u00e9gion d\u2019Ottawa. Un homme \u00e2g\u00e9 participait \u00e0 ce programme avec sa famille. Toute la famille \u00e9tait arriv\u00e9e au Canada depuis l\u2019Arabie saoudite 10 ans auparavant, et le p\u00e8re \u00e9tait d\u00e9sormais atteint de d\u00e9mence. Malheureusement, le programme s\u2019est av\u00e9r\u00e9 peu efficace dans son cas, car, bien qu\u2019il ait parl\u00e9 arabe avec sa famille toute sa vie, il ne parlait plus cette langue. Au lieu de cela, il parlait une langue que les membres de sa famille n\u2019avaient jamais entendue auparavant. Apr\u00e8s un certain temps, les conseillers en soins de la d\u00e9mence ont d\u00e9couvert qu\u2019il parlait farsi. Il avait grandi en Iran, mais n\u2019avait jamais parl\u00e9 \u00e0 personne dans sa famille du fait qu\u2019il avait pass\u00e9 son enfance dans un autre pays. Maintenant que sa m\u00e9moire \u00e0 court terme disparaissait et que sa m\u00e9moire \u00e0 long terme commen\u00e7ait \u00e0 se fragmenter, il ne lui restait plus que les souvenirs qui avaient \u00e9t\u00e9 profond\u00e9ment et implicitement encod\u00e9s en lui il y a environ 75 ans.<\/p>\n

\tEn revanche, les souvenirs qui ont \u00e9t\u00e9 explicitement encod\u00e9s fonctionnent diff\u00e9remment. Nous utilisons diff\u00e9rentes m\u00e9thodes pour nous les rem\u00e9morer, et nos m\u00e9thodes \u00e9voluent au fil du temps, \u00e0 mesure que nous d\u00e9couvrons le monde d\u2019un point de vue personnel. <\/p>\n

Selon la Dre Antoniadis, \u00ab [l]es enfants sont plus sensibles aux \u00e9motions des personnes de leur entourage, de leur environnement et des personnes qui s\u2019occupent d\u2019eux au quotidien. Ils s\u2019appuient davantage sur les aspects \u00e9motionnels de ce qu\u2019ils vivent pour construire leurs souvenirs. En vieillissant, nous pouvons davantage nous appuyer sur nos propres exp\u00e9riences, les \u00e9v\u00e9nements qui marquent notre vie. J\u2019observe moi-m\u00eame cela dans mes cours. J\u2019ai dans ma classe des \u00e9tudiants adultes qui retournent aux \u00e9tudes et qui sont capables de faire le lien entre des faits concrets et leur exp\u00e9rience professionnelle ou familiale. Comme ils ont un r\u00e9pertoire plus large d\u2019exp\u00e9riences significatives, ils arrivent \u00e0 \u00e9tablir un lien avec les informations qu\u2019ils re\u00e7oivent. \u00bb<\/p>\n

\tCette accumulation d\u2019exp\u00e9riences peut \u00eatre un avantage et un inconv\u00e9nient quand il s\u2019agit de la m\u00e9moire. Pensez aux \u00e9v\u00e9nements marquants de votre vie et \u00e0 la fa\u00e7on dont vous vous en souvenez aujourd\u2019hui. Par exemple, les attentats du 11 septembre 2001. Je sais que, ce jour-l\u00e0, je me trouvais \u00e0 l\u2019\u00e9cole de radio et t\u00e9l\u00e9vision et que j\u2019\u00e9tais avec Vicky McKenzie. Mais quand j\u2019\u00e9voque ce moment avec Vicky aujourd\u2019hui, nous avons des souvenirs tr\u00e8s diff\u00e9rents de la fa\u00e7on dont nous avons r\u00e9agi, des personnes qui \u00e9taient pr\u00e9sentes et de ce que nous avons fait par la suite. Soit l\u2019un de nous a raison et l\u2019autre tort, soit, ce qui est plus probable, nous avons tous les deux un peu tort.<\/p>\n

\tUn \u00e9v\u00e9nement majeur comme celui-ci donne l\u2019impression de se d\u00e9rouler en un instant, et nous avons dans notre esprit une image qui restera \u00e0 jamais grav\u00e9e dans notre m\u00e9moire. Mais cela ne se produit pas vraiment en un instant. Apr\u00e8s l\u2019\u00e9v\u00e9nement, les m\u00e9dias en font \u00e9tat. On en parlera dans votre famille, vos coll\u00e8gues, vos camarades de classe ou vos amis \u00e0 l\u2019\u00e9cole en parleront. Quelques mois apr\u00e8s l\u2019\u00e9v\u00e9nement, votre premier souvenir s\u2019est enrichi d\u2019une quantit\u00e9 incalculable d\u2019informations qui peuvent fausser votre perception des faits tels qu\u2019ils se sont r\u00e9ellement d\u00e9roul\u00e9s.<\/p>\n

\tJe suis presque certain que nous avons vu, en temps r\u00e9el, le deuxi\u00e8me avion percuter le World Trade Center. Vicky affirme que nous avons commenc\u00e9 \u00e0 regarder la t\u00e9l\u00e9vision seulement apr\u00e8s que cela s\u2019est produit. Je me souviens d\u2019avoir fait un don de sang avec Jamie Johnston plus tard cet apr\u00e8s-midi-l\u00e0. En partie parce que nous ne savions pas trop quoi faire, et en partie pour endosser notre casquette de journalistes et parler \u00e0 des gens qui faisaient eux aussi la seule chose qui leur \u00e9tait venue \u00e0 l\u2019esprit \u00e0 ce moment-l\u00e0. Jamie me dit que nous avons fait ce don de sang plusieurs jours plus tard. La Dre Antoniadis explique que c\u2019est plut\u00f4t courant.<\/p>\n

\u00ab Nous disposons souvent d\u2019informations factuelles sur un \u00e9v\u00e9nement. Ces informations sont distinctes du souvenir lui-m\u00eame, mais elles s\u2019int\u00e8grent au souvenir. C\u2019est la raison pour laquelle parfois, les policiers qui arrivent sur les lieux d\u2019un accident ou d\u2019un \u00e9v\u00e9nement similaire s\u00e9parent les t\u00e9moins afin de s\u2019assurer que leurs r\u00e9cits n\u2019influencent pas les souvenirs des autres personnes. Entendre un autre t\u00e9moin d\u00e9crire ce qu\u2019il a vu peut s\u2019int\u00e9grer \u00e0 notre propre souvenir de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, m\u00eame s\u2019il s\u2019est produit quelques instants plus t\u00f4t. \u00bb<\/p>\n

\tEn 1994, Chuck Knoblauch, des Twins du Minnesota, a termin\u00e9 la saison de baseball de la ligue majeure avec 45 coups doubles. Cette saison a \u00e9t\u00e9 \u00e9court\u00e9e par une gr\u00e8ve qui a emp\u00each\u00e9 la tenue des s\u00e9ries mondiales, au grand dam des partisans des Expos qui pensaient avoir une bonne chance de remporter leur premier titre, et des partisans des Blue Jays qui ont vu s\u2019envoler leurs chances de remporter un troisi\u00e8me titre cons\u00e9cutif. Si la saison avait dur\u00e9 les 162 matchs pr\u00e9vus, Knoblauch aurait \u00e9t\u00e9 en passe de frapper 65 coups doubles et de menacer le record historique de 67 \u00e9tabli par Earl Webb en 1931 avec les Red Sox.<\/p>\n

\tC\u2019est un fait dont je suis au courant. C\u2019est un souvenir qui est rest\u00e9 grav\u00e9 dans ma m\u00e9moire depuis ma jeunesse, et m\u00eame si je n\u2019ai aucune raison particuli\u00e8re de m\u2019en souvenir, je n\u2019ai jamais oubli\u00e9 ce qui aurait pu se passer en 1994. Je trouve cela plut\u00f4t int\u00e9ressant. Ma femme trouve cela un peu irritant. \u00ab Tu te souviens du nombre de doubles que Chuck Knoblauch a frapp\u00e9s en 1994, mais tu ne te souviens pas que tu devais sortir les poubelles? \u00bb, me dit-elle. Et je r\u00e9ponds : \u00ab Je ne sais pas, c\u2019est comme \u00e7a que fonctionne mon cerveau, j\u2019imagine. \u00bb<\/p>\n

\tMais il s\u2019av\u00e8re que c\u2019est ainsi que notre cerveau fonctionne! Notre capacit\u00e9 de m\u00e9moire \u00e0 court terme est limit\u00e9e, mais notre fixation mn\u00e9monique \u00e0 long terme est, \u00e0 notre connaissance, illimit\u00e9e. <\/p>\n

La Dre Antoniadis poursuit son explication : \u00ab La m\u00e9moire \u00e0 court terme dispose d\u2019un espace limit\u00e9, mais la m\u00e9moire \u00e0 long terme a une capacit\u00e9 de stockage illimit\u00e9e. Nous effectuons diverses op\u00e9rations mentales : encodage, stockage et rem\u00e9moration. Mais les types d\u2019informations que nous cr\u00e9ons sont \u00e9galement vari\u00e9s. Selon la documentation scientifique, la m\u00e9moire \u00e0 long terme est illimit\u00e9e. Nous pouvons continuer \u00e0 apprendre et \u00e0 acqu\u00e9rir de nouvelles informations. \u00bb<\/p>\n

\tLa Dre Antoniadis explique que, notre m\u00e9moire \u00e0 court terme ayant une capacit\u00e9 limit\u00e9e, il peut y avoir un goulot d\u2019\u00e9tranglement o\u00f9 nous d\u00e9cidons inconsciemment si nous devons conserver certaines informations \u00e0 plus long terme ou si nous devons les rejeter. Je n\u2019aurai probablement pas besoin de me rappeler, dans 10 ans, que j\u2019ai sorti les ordures aujourd\u2019hui ou pellet\u00e9 l\u2019entr\u00e9e. Cela ne figurera pas dans les soir\u00e9es quiz dans les bars. Mais le match \u00e9liminatoire o\u00f9 Shohei Ohtani a frapp\u00e9 trois coups de circuit et r\u00e9alis\u00e9 10 retraits sur des prises... cela pourrait y figurer! C\u2019est une information qui sera plac\u00e9e dans le coffre-fort.<\/p>\n

\tJe vais donc m\u2019en souvenir pour les soir\u00e9es quiz dans les bars, et cela me sera peut-\u00eatre utile dans 10 ans, ou peut-\u00eatre pas. Mais qu\u2019en est-il des personnes qui excellent dans ce genre de rem\u00e9moration? Les personnes comme Ken Jennings, Mattea Roach ou Amy Schneider qui r\u00e9ussissent \u00e0 \u00e9craser tous les autres participants au jeu-questionnaire Jeopardy!? <\/p>\n

\u00ab La rem\u00e9moration d\u00e9pend fortement des indices et du contexte. Les personnes qui s\u2019entra\u00eenent \u00e0 retrouver ou \u00e0 se rem\u00e9morer des informations pr\u00e9cises peuvent utiliser des indices de r\u00e9cup\u00e9ration qui les aideront \u00e0 am\u00e9liorer leurs performances. Peuvent-ils utiliser un \u00e9l\u00e9ment li\u00e9 \u00e0 l\u2019endroit o\u00f9 ils se trouvaient au moment o\u00f9 ils ont appris cette chose pr\u00e9cise? Que faisaient-ils lorsque cela s\u2019est produit? Ils se concentrent sur la correspondance des indices qui \u00e9taient pr\u00e9sents lorsque cette information a \u00e9t\u00e9 pr\u00e9sent\u00e9e. Cela se produit \u00e9galement \u00e0 l\u2019\u00e9cole : si vous passez un examen dans la salle de classe o\u00f9 vous avez appris la mati\u00e8re, vous aurez plus de chances de vous souvenir de ce que vous avez appris que si vous passiez l\u2019examen dans une autre salle de classe. \u00bb<\/p>\n

\tDonc\u2026 cela signifie-t-il que le vieux dicton est vrai? Celui qui dit que si vous \u00e9tudiez sous l\u2019influence du cannabis ou de l\u2019alcool, vous devriez passer l\u2019examen dans le m\u00eame \u00e9tat afin de conserver le m\u00eame \u00e9tat d\u2019esprit et d\u2019augmenter les chances que certains indices vous aident \u00e0 retrouver les informations dont vous avez besoin? La Dre Antoniadis r\u00e9pond oui.<\/p>\n

\u00ab Ce concept est \u00e9tay\u00e9 par les r\u00e9sultats de la recherche. C\u2019est ce qu\u2019on appelle la m\u00e9moire d\u00e9pendante de l\u2019\u00e9tat. Lorsque nous sommes dans un certain \u00e9tat \u2013 un \u00e9tat \u00e9motionnel par exemple \u2013 nous sommes plus susceptibles de retrouver des souvenirs de cet \u00e9tat. Lorsque nous sommes heureux, nous nous rem\u00e9morons des souvenirs joyeux. Lorsque nous sommes tristes, nous sommes plus susceptibles de nous rem\u00e9morer des souvenirs tristes. Lorsque notre \u00e9tat physiologique ou \u00e9motionnel correspond \u00e0 des exp\u00e9riences que nous avons v\u00e9cues dans un \u00e9tat similaire, nous sommes plus enclins \u00e0 nous rappeler des souvenirs de cette \u00e9poque. \u00bb<\/p>\n

\tOn entend beaucoup parler de l\u2019odorat et de la m\u00e9moire dans la culture populaire. Peut-\u00eatre plus que tous nos autres sens, l\u2019odorat d\u00e9clenche subtilement des souvenirs qui nous permettent de nous rappeler plus facilement des \u00e9v\u00e9nements pass\u00e9s ou de raviver des informations enfouies profond\u00e9ment dans notre esprit. La Dre Antoniadis explique que cela est d\u00fb au fait que notre sens olfactif (odorat) est \u00e9troitement li\u00e9 aux parties du cerveau qui abritent les aspects instinctifs de nos souvenirs.<\/p>\n

\u00ab Plut\u00f4t que d\u2019\u00eatre une chose dont on est conscient, ou quelque chose qu\u2019on peut expliquer ou exprimer, c\u2019est un souvenir non d\u00e9claratif. Cela signifie que nous ressentons quelque chose, que nous pouvons exprimer ou montrer par notre comportement, sans \u00eatre capables de l\u2019expliquer. Nous pouvons avoir une r\u00e9action \u00e9motionnelle \u00e0 un stimulus effrayant sans \u00eatre capables d\u2019expliquer pourquoi nous r\u00e9agissons ainsi. D\u2019autres fois, les r\u00e9actions \u00e9motionnelles peuvent \u00eatre la force motrice qui permet de faire remonter le souvenir conscient s\u2019il est pr\u00e9sent. Cette force motrice peut \u00eatre une passerelle conduisant \u00e0 un souvenir conscient. \u00bb<\/p>\n

\tBeaucoup de souvenirs se trouvent \u00e0 un endroit qui \u00e9chappe \u00e0 notre conscience. Lorsque nous disons que nous ne nous souvenons pas de quelque chose, cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que nous n\u2019avons pas emmagasin\u00e9 ce souvenir, mais plut\u00f4t que nous avons du mal \u00e0 le retrouver. C\u2019est comme penser que nous avons oubli\u00e9 comment faire du v\u00e9lo, alors qu\u2019en r\u00e9alit\u00e9, nous nous souvenons tr\u00e8s bien comment faire du v\u00e9lo lorsque nous nous retrouvons dans une situation qui nous rappelle l\u2019\u00e9poque o\u00f9 nous faisions beaucoup de v\u00e9lo.<\/p>\n

\tNous allons mettre ce concept \u00e0 l\u2019\u00e9preuve, ici, \u00e0 la SCP. Il s\u2019agit d\u2019une \u00e9tude empirique, et les donn\u00e9es ne s\u2019appliqueront qu\u2019\u00e0 Zaineb. Une fois que la neige aura fondu, fin mai ou d\u00e9but juin, et que Stewart recommencera \u00e0 prendre son v\u00e9lo tr\u00e8s co\u00fbteux pour se rendre au travail, nous allons mener une exp\u00e9rience dans notre stationnement pour voir si Zaineb est capable, dans cette situation, de se rappeler les connaissances qu\u2019elle avait acquises pour faire du v\u00e9lo. Ce sera une exp\u00e9rience de plus que nous pourrons tous ajouter \u00e0 notre r\u00e9pertoire d\u2019exp\u00e9riences qui nous permettent de puiser dans nos souvenirs.<\/p>\n

\tLe v\u00e9lo de Stewart est tr\u00e8s beau et il en prend \u00e9norm\u00e9ment soin. Nous attendrons le jour o\u00f9 nous m\u00e8nerons l\u2019exp\u00e9rience pour lui dire que son v\u00e9lo sera utilis\u00e9 \u00e0 cette fin. Alors, ne lui en parlez pas avant ce moment-l\u00e0. <\/p>\n <\/div>\r\n <\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n <\/div>\n<\/div>\n

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